【購入を迷ってる人へ】ベースブレッドの口コミ・評判まとめ┃メリット、デメリットも紹介

• ベースブレッドっておいしいの？
• ダイエットの効果があるって聞いたけど、本当？
• 公式の口コミを信じても大丈夫？

ベースブレッドの購入を迷っている人は、そんなちょっとした疑問があるかもしれません。

僕も最初に買うときは、かなり悩みました。いろんな口コミを調べたりして、数日迷ってやっと決断しました。

購入したきっかけは、ダイエットに効果があるって聞いたから。

2021年7月にダイエットを開始したときの体重は122kg。そこから食事制限と適度な運動を心がけて、1年3ヶ月後のいまの体重は、95kgを切ったくらいです。

リバウンドしないように、時間をかけて27kgの減量を達成。いまも80kgにむけて継続中です。（2022年10月現在）

ベースブレッドの主な使い方は、朝食での置き換えです。

ダイエットをはじめる前は、はちみつトーストや甘めの菓子パンをずっと食べていました。

それをベースブレッドに置き換えるだけで、糖質を半分にできます。

	Before	After	効果
朝食	食パン半分にはちみつ ミニクロワッサン2個	ベースブレッド1袋 （写真はチョコ味）	–
カロリー	374kcal	255kcal	119kcal↓
たんぱく質	7.8g	13.5g	5.7g↑
脂質	12.3g	7.8g	4.5g↓
糖質	57.4g	25.9g	31.5g↓

体重も順調に落ちてくれたので、1年以上ずっとベースブレッドのお世話になっています^^

僕自身はベースブレッドの効果を実感していますが、他の人はどうなんでしょう。

ダイエットの効果は、個人差があります。

気になるポイントだと思いますので、僕の経験談を入れながら、みんなの口コミ、評判をまとめてみました。

ぜひベースブレッドを購入する判断材料にしてください。

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ベースブレッドの良い口コミ・評判

ベースブレッド利用者のいい口コミからみていきましょう。

星4以上の口コミをまとめると、ポイントは5つです。

• ボリューム感があって腹持ちする。
• たんぱく質が摂れて栄養バランスが良い
• パンを食べる罪悪感がない
• 思っていたより美味しい
• コンビニで気軽に買える

ボリューム感がある

僕も朝食にベースブレッドを1個食べてますが、お昼までお腹が空くことはありません。

公式によると１食当りの栄養素をとるためには、パンを2個食べる必要があるようですが、1個でお腹いっぱいになります。

味の種類でばらつきはありますが、1個の重さは70〜85g。数字だけみるとたいしたことありませんが、パンの噛みごたえもあって、十分お腹にたまります。

ベースブレッドの重さ

チョコレート	プレーン	ミニ食パン	メープル	シナモン	カレー
82g	70g	75g	85g	77g	77g

ベースブレッドの大きさ

チョコレート	プレーン	ミニ食パン	メープル	シナモン	カレー
直径：10.5cm 厚：3cm	直径：9cm 厚：5cm	縦：9cm 横：8cm 厚：1.8cm	縦：4.5cm 横：9cm 厚：2cm	縦：4cm 横：8cm 厚：2.5cm	直径：6cm 厚：5cm

いつもの朝食にピッタリのサイズ感です。

たんぱく質が摂れて栄養バランスが良い

ベースブレッドは、どの味を選んでもたんぱく質が一緒で、13.5gです。

栄養素の比較表

	チョコ	プレーン	ミニ食パン	メープル	シナモン	カレー
カロリー	255kcal	205kcal	233kcal	264kcal	262kcal	253kcal
たんぱく質	13.5g	13.5g	13.5g	13.5g	13.5g	13.5g
脂質	7.8g	5.4g	7.2g	8.2g	8.5g	10.2g
糖質	25.9g	20.7g	22.2g	27.1g	26.1g	24.8g

糖質オフのパンと比較すると、たんぱく質は2〜3倍多くとることができます。

パン	ベースブレッド チョコレート	アップルカスタード デニッシュ	チョコクロワッサン	はちみつベーグル
カロリー	255kcal	315kcal	163kcal	159kcal
たんぱく質	13.5g	6.2g	4.0g	6.4g
脂質	7.8g	18.9g	11.3g	4.0g
糖質	25.9g	23.6g	8.5g	19.4g

ダイエットで1番よくないのは、リバウンドすることです。リバウンドの原因は、体重を落とすときに筋肉も一緒に減って基礎代謝のカロリー消費量が減るからです。

筋肉を維持するために必須なのが、たんぱく質。健康的にダイエットするためには、たんぱく質を多く摂りつつ、糖質を抑えるのが有効です。

ベースブレッドは、糖質はそこまで低くありませんが、その分、カラダに必要な栄養素がふんだんに入ってます。

ベースブレッド1個食べておけば、カラダに必要な栄養素はカバーできます。

パンを食べる罪悪感がない

ダイエットしていると、どうしてもカロリー、糖質が気になって、コンビニやスーパー、パン屋さんのパンを食べることに抵抗がでてきます。

いままでまったく気にせず食べていたパンが、いきなり食べられなくなるのは、つらいですよね^^;

種類	メロンパン	あんぱん	クリームパン
カロリー	363kcal	300kcal	280kcal
たんぱく質	8.1g	6.8g	6.1g
脂質	13.9g	9.1g	9.9g
糖質	50.5g	46.7g	41.3g

でもパンが食べたい！そんな要望に応えてくれるのが、糖質オフのパンです。

ただ糖質オフだけだと、たんぱく質が不足するので、バランスを考えるとベースブレッドがイチオシです。

思っていたより美味しい

意外だったのが、この口コミです。

僕が最初にベースブレッドを食べた印象は、「美味しくはない、、でも食べられなくもない」でした。

味覚は千差万別で、人によって感じ方が変わる難しいポイントですね^^;

ベースブレッドは常温で保存可能なため、そのまま食べることもできますが、それだとちょっと美味しくありません。

1年食べ続けてきて、いまはこんな感じで食べています。

ベースブレッドを美味しく食べる方法

はちみつやジャムで糖質があがってしまいますが、美味しく食べるには致し方ありません。

美味しくないと続かないですもんね。ダイエットは何より継続が大切です^^

糖質を抑えたい人は、糖質オフのジャムに切り替えるとさらに効果は高くなります。

低糖工房のジャムなら値段は高いですが、糖質を大幅にカットできます。

コンビニで気軽に買える

以前は、ベースフード公式やAmazon、楽天での通販しかありませんでしたが、最近は都市部のコンビニ、ドラッグストアなどでも見かけるようになりました。

そんな人に、コンビニで買えるのは嬉しいです。

具体的な取り扱い店舗

お店	エリア
ファミリーマート	東京/神奈川/千葉/埼玉/愛知/大阪/兵庫/京都/奈良
サンドラッグ	全国
トモズ	東京/宮城/大阪
ウエルシア	東京/神奈川
スギ薬局	名古屋
ツルハドラッグ	東京/神奈川
北野エース	全国
ゴールドジム	東京/埼玉/千葉

ただ、僕は九州の田舎に住んでます。当然コンビニには置いておらず、全国区のドラッグストアやスーパーに探しに行きましたが、まだ取り扱いはありませんでした。

地方に住んでいる人は、まだまだ通販サイトのお世話になりそうです^^;

ベースブレッドの悪い口コミ、評判

当然、ベースブレッドも良いことばかりじゃありません。悪い口コミも紹介します。

星3以上の口コミをまとめると、ポイントは4つでした。

• 値段が高い
• お腹にたまらない
• 食感が硬めで口の中の水分がなくなる
• ラインナップが少なくて飽きる

値段が高い

ベースブレッドを高いと感じている人が、どこで購入しているか調べたところ、コンビニが１位で57%と断トツ。

１個から手軽に購入できますが、その分定価で買うことになるため、少し高いと感じるようです。

ベースブレッドの公式ページで購入すれば、初回が20%オフ、2回目以降の継続コースが10%オフにできます。

ベースブレッド値段比較表

	チョコ	プレーン	ミニ食パン	メープル	シナモン	カレー
定価	205円	195円	200円	215円	215円	225円
初回特典	164円	156円	160円	172円	172円	180円
継続コース	184円	175円	180円	193円	193円	202円

1年続けている僕は、公式の継続コースで購入しているので、だいたい1個の値段は180〜200円です。

コンビニの菓子パン1個が、100〜150円だと考えると、それでもちょっと割高です。

でも、糖質オフのパンで考えると、そこまで高い訳じゃありません。

糖質オフパンの料金比較

お店	Nosh	シャトレーゼ	Pan&
商品
商品名	バンズパン	テーブルパン	ハニーソイ
値段	1個：150円	2個：216円	2個：280円
パンの重さ	40g	40g✕2個	40g✕2個
カロリー	92kcal	86kcal	98kcal
たんぱく質	8.4g	6.1g	4.9g
脂質	4.4g	4.4g	1.7g
糖質	2.1g	3.1g	10.3g
おすすめ度	(4.0)	(4.2)	(4.1)
レビュー	レビュー	レビューへ	レビューへ

糖質オフのパンって、おいしくするために希少糖や製造工程の工夫がされて、ちょっと高くなっています。

ダイエットってお金がかかりますよね〜^^;

でも逆に考えれば、そこそこお金をかけるとダイエットの効果が高まると思えば、自己投資としては悪くないって思ってます。

お金をかけずに糖質オフのパンを購入したい人は、ローソンのロカボパンがおすすめです。

パンの種類が豊富で、値段も100円〜150円程度に抑えてくれてます。

僕が好きなローソンロカボパンがこちら。

商品	カロリー	糖質	おいしさ	重さ	価格	総合点
くるみ＆ハイカカオチョコ(2個)	190kcal	7.6g	(4.0)	64g	151円	(3.9)
もち麦のチョコロール	237kcal	14.3g	(4.5)	61g	145円	(3.8)
アップルカスタードデニッシュ	315kcal	23.6g	(5.0)	92g	150円	(3.7)
はちみつレモンベーグル	159kcal	19.4g	(4.0)	62g	135円	(3.7)

さらに詳しい順位が見たい人はこちらで紹介しています。

お腹にたまらない

メリットにボリューム感があるとあるいう声がある一方で、物足りないという意見もあります。

食欲も個人差が大きいってことですよね^^;

僕は、ダイエット目的でベースブレッドを利用していますが、筋トレのたんぱく質補給に食べている人もいます。

100kgを超える僕が1個でお腹いっぱいになるので、多くの人には十分なんじゃないかなぁって思います。

口の中の水分がなくなる

確かにベースブレッドをそのまま食べると、ボソボソ感はいなめません。

ふんわりやわらか食感とは、ほど遠いです^^;

解決方法は、メリットのところでも触れましたが、食べ方の工夫です。

電子レンジとオーブントースターを活用して、リベイク（焼き直し）することで、かなり食べやすくなります。

それでも単体では厳しいので、いつも蜂蜜とジャムをお供にしています。

普通の蜂蜜やジャムを使っても、体重は1年で27kg落ちましたので、続けることのほうが大切なんだと思います。

ラインナップが少なくて飽きる

ベースブレッドは全6種類。僕が好きな味は、メープルとチョコレート。この2つを軸に他の味も入れつつ、飽きないようにローテーションしています。

それでも毎日食べていると、確かに飽きてきますので、そんなときはベースブレッド以外のパンを食べています。

1年続けてきて、おすすめの糖質オフパンは、4つです。（ベースブレッド以外）

クリックで詳細ページへいきますので、気になる人はチェックしてみてください。

どこで買うのがいいの？

少しだけ試したい人は？

各種類を1個だけ試してみたいけど、近くのコンビニには置いていない。

そんな人には、メルカリで購入するという方法もあります。

個人取引になってしまいますが、メルカリの利用に抵抗のない人は、好きな味を少ない数量で購入できます。

おすすめの味はどれ？

全部食べてみて、おすすめのランキング表を作ってみましたので、購入するときの参考にしてください。

	メープル	チョコ	ミニ食パン	プレーン	シナモン	カレー
カロリー	264kcal	255kcal	233kcal	205kcal	262kcal	253kcal
たんぱく質	13.5g	13.5g	13.5g	13.5g	13.5g	13.5g
脂質	8.2g	7.8g	7.2g	5.4g	8.5g	10.2g
糖質	27.1g	25.9g	22.2g	20.7g	26.1g	24.8g
おいしさ	おいしい	そこそこ	普通	普通	そこそこ	微妙
重さ （満腹感）	85g	82g	75g	71g	77g	79g
価格	193円	184円	180円	175円	193円	202円
おすすめ度	（3.7）	（3.6）	（3.5）	（3.5）	（3.4）	（3.1）
詳細へ	レビュー	レビュー	レビュー	レビュー	レビュー	レビュー

ベースブレッドのおすすめは、メープルとチョコレートです。

メープル

メープルは、ベースブレッドの中で1番食べやすい一品。レンジで温めると甘いメープルの香りが食欲をそそります^^

カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維
264kcal	13.5g	8.2g	27.1g	3.3g

長方形のパンが1袋に2個入ってます。パン生地の中にメープルが塗り込まれてて、そのままでも十分食べられます。

ただ、僕はもうちょっと甘さが欲しい派なんで、はちみつやジャムを足して食べてます^^;（よくないですよね…）

それでも体重は落ちてくれてるんで、大丈夫なはず！

おいしい朝食で1日のテンションを上げていくのは大切って自分に言い聞かせてます。

断面はこんな感じです。パンの中にメープルが入ってるのがわかります。

メープルの詳しい実食レビューが見たい人はこちら

チョコレート

ベースブレッドのチョコ味は、全体的にバランスがとれてる一品。レンジで温めるとチョコの優しい香りが漂います。

カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維
255kcal	13.5g	7.8g	25.9g	3.4g

パン生地は、もちもち食感で食べやすくて、噛みしめるとチョコの風味が口の中に広がります。甘さ控えめで、濃厚なチョコ感とまではいきません。

素朴な味わいなので、蜂蜜をつけて食べるのがお気に入り。

チョコレートの詳しい実食レビューが見たい人はこちら

ベースブレッドのよくある質問

ベースブレッドの賞味期限は？

賞味期限は、商品が到着してから約1ヶ月です。これまで9回定期便を購入してますが、30日を切るような商品はありませんでした。

スクロールできます

	プレーン	チョコ	メープル	シナモン
賞味期限	10/23	10/25	10/27	10/25
到着日	9/14	9/14	9/14	9/14
注文日	9/11	9/11	9/11	9/11
現品写真
期限切れ までの日数	39日	41日	43日	41日

公式ページのヘルプはこちら

本当に常温保管で大丈夫？

1年食べ続けてきて、冬場から夏場まで部屋の片隅に置いてましたが、まったく問題なかったです。レンジ500wで50秒チン＋オーブンで1分リベイクすると、おいしく食べられます^^

公式ページのヘルプはこちら

注文してからどのくらいで届くの？

僕は九州の田舎に住んでいますが、注文してから3〜4日で届きます。都心の人ならもう少し早いと思います。

送料ってかかるの？

配送料は、全国一律500円です。ただ公式での購入だと、2,400円以上にしないと注文できないようになっています。公式ヘルプページはこちら。

ベースブレッド公式での購入方法

ベースブレッド公式ページでは、AmazonPayを使って購入が可能です。

Amazonを利用している人なら、面倒なクレジットカード情報の登録も不要で、簡単に購入できます。

AmazonPayを利用した購入方法は、全部で5ステップです。

少し長く感じますが、公式ページはわかりやすく誘導してくれますので、迷うことはありません。質問に答えていくだけで完了します。

それでは順番に画像つきで説明していきます。

ベースブレッドの公式ページへ

ベースブレッドの公式ページへいきます。

ベースブレッドの公式ページへ　

スタートセットを選択

僕はクッキーセットにしましたが、クッキーはいまいち好みじゃなかったです。もうちょい甘さが欲しかった^^;

でも高校生の娘にあげたら、喜んで食べてたんで、女性向きなのかも知れません。

ベースクッキーを食べてみた感想は、こちらの記事で詳しく紹介してますので、気になる人は読んでみてください。

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購入者情報の確認

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注文完了

利用規約にチェックを入れて、【注文完了】をクリックします。

これで注文完了です。お疲れさまでした^^

ベースブレッドは、こんな人におすすめ

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