ダイエットの記録
ゆるダイエットの始め方
おすすめの朝食
2位:チキン&エッグ
3位:プレミアム食パン
プロフィールProfile

ぱぱくま
3人の子持ちパパ
120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。
中学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。
2021年7月_122kgからスタート!
試行錯誤しながら1年後に100kgになる経過を報告してます。
\ 体重の推移も載ってます /
Twitterもフォローして頂けると嬉しいです。
\ 毎日の食事と体重をツイート /
記事一覧
-
【なぜ人気?】ベースブレッドの怪しい噂15個を徹底調査┃嘘と真実が判明
ベースブレッドは、1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる完全栄養食です。 ビタミン、ミネラルが豊富でパンのように手軽に食べられるため、忙しい人や食事に時間を… -
【本当に体に悪い?】ベースブレッドの栄養素・添加物を完全解説┃2年の体験談あり
ベースブレッドは手軽に食べられる完全栄養食として、いまテレビCMやメディアで注目されている大人気のパンです。 しかし、ネット上や1部のSNSでは「ベースブレッドは体… -
【肌荒れに悩む人必見!】ベースブレッド驚きの効果【1年の体験談あり】
ベースブレッドが肌荒れに効果的だという話を聞いたことはありますか? 最近話題のベースブレッドは、26種のビタミンとミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必… -
【ふわふわ卵の極み】糖質16.8gのナッシュ・ポムの樹監修オムライスを堪能
Nosh(ナッシュ) ポムの樹監修オムライス 約600円 「ポムの樹監修オムライス」は、こだわり卵の創作オムライス専門店「ポムの樹」とナッシュがコラボしたメニュー。ふ… -
【1分で簡単!】OWNアプリ有料プランの解約方法┃iPhone版
有料プランに入ったけど、やっぱり解約しよう… アプリから解約できないけど、どうやるの? そんな方にむけて、この記事では有料プランの解約手順を実際の画像を使って…