【糖質18.5g】糖質オフのつぶあんぱんを食べてみた!【ローソン】

ローソン

つぶあんぱん

149円(税込み)

ナチュラルローソンのロカボパンに糖質18.5gのあんぱんが新発売!

一般的なあんぱんと比べて糖質は半分以下です。

あんこを使ってるあんぱんは、特に糖質が高くて、ダイエット中だとなかなか食べられませんが、これなら罪悪感がなくて食べられます^^

あんこの甘さを残しつつ糖質を抑えたダイエッターが待ち望んだ一品がついに登場しました。

どんな商品なの?
  • 1個の糖質は、18.5g
  • しっとりパン生地の中にあんこがたっぷり
  • つぶあんは、上品な甘さで糖質オフとは思えない
  • 昔ながらのこれぞあんぱん!って感じです

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目次

つぶあんぱん

おすすめ度:(3.7)

カロリー(4.0)
糖質(3.0)
おいしさ♪(4.0)
満腹感(3.0)
コスパ(4.5)

つぶあんぱんのおすすめ度は、★3.7。カロリー、糖質を抑えつつ、しっかりとしたあんこの甘さが感じられます。

やや小ぶりですが、コスパがよくて、バランスいい1品です。ちょっと小腹が空いた3時のおやつにちょうどいいパンに仕上がってます。

栄養成分(1個当り)
スクロールできます
カロリーたんぱく質脂質糖質食物繊維価格
156kcal5.4g3.3g18.5g15.0g149円

パンの重さ、大きさは?

つぶあんぱん1個の重さは約68g。大きさは、直径約8cm、厚さ3cmとやや小ぶりです。

朝食やお昼だと少し物足りないかもしれませんが、3時のおやつならちょうどいいサイズ感。

それでもあんこがたっぷりは入ってますので、結構お腹にたまります^^

おいしいの?

しっとりパン生地の中には、つぶあんがぎっしり。糖質オフですが、上品な甘さのあんこは糖質オフを感じさせません。

昔ながらの元祖あんぱん!って感じです。あんこが食べたくなったら、これ1つで解決です^^

ちょっとした自分へのご褒美や、仕事で疲れて甘いものが欲しくなったときに食べれば、テンションあがること間違いなしです。

あんこがぎっしり詰まってて、ぱくぱく食べちゃいます。ブラック珈琲でもお茶との相性もバツグンです。

使われてる原材料はこちら

原材料

あんぱん比較

ローソンの普通のあんぱんと比べてみました。

スクロールできます
お店ローソンローソン
商品
商品名つぶあんぱんぬれあんぱん
パンの重さ68g
カロリー156kcal278kcal
たんぱく質5.4g6.7g
脂質3.3g2.6g
糖質18.5g54.9g
食物繊維15.0g4.0g
お値段149円160円

普通のあんぱんに比べて糖質は、66%オフ!これまで手がさせなかったあんぱんが気軽に楽しめます。

たまのご褒美にローソンの糖質オフあんぱんでも食べてみませんか^^

商品まとめ

スクロールできます
商品名つぶあんぱん
種類糖質オフ
メーカーローソン
製造元山崎製パン
商品外観
価格(税込)149円
重さ約68g
栄養素カロリー:156kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:3.3g
糖質:18.5g
食物繊維:15.0g
アレルゲン乳・卵・小麦・ごま・大豆
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他のロカボパンに比べてどうなの?

ローソンは、糖質カットしたロカボパンに力を入れてて、新商品もどんどん発売されています。

カロリー、糖質、おいしさ、満足度、コスパを評価したおすすめランキングがこちら!

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商品カロリー糖質おいしさ重さ価格おすすめ度

くるみ&ハイカカオチョコ(2個)
190kcal7.6g
(4.0)
64g151円
(3.9)

クリームパン
192kcal14.4g
(4.0)
70g149円
(3.9)

モンブランみたいなパン
226kcal18.3g
(5.0)
74g181円
(3.8)

もち麦のチョコロール
237kcal14.3g
(4.5)
61g145円
(3.8)

アップルカスタードデニッシュ
315kcal23.6g
(5.0)
92g150円
(3.7)

つぶあんぱん
156kcal18.5g
(4.0)
68g149円
(3.7)

はちみつレモンベーグル
159kcal19.4g
(4.0)
62g135円
(3.7)

ミルクボール(2個)
212kcal10.8g
(4.0)
60g140円
(3.7)

ハムチーズマヨパン
266kcal19.8g
(3.0)
100g149円
(3.7)

ブランパン(2個)
132kcal4.4g
(2.0)
58g120円
(3.7)

アップルカスタードパイ
276kcal17.6g
(4.5)
69g149円
(3.6)

チョコチップ入りフランスパン
153kcal12.4g
(4.0)
50g150円
(3.6)

ダブルクリームドーナツ
385kcal26.7g
(5.0)
93g151円
(3.5)

メロンパン
265kcal26.9g
(4.0)
81g149円
(3.5)

チーズ蒸しケーキ(2個)
302kcal18.2g
(4.0)
70g145円
(3.5)

バタースティック(2本)
262kcal17.0g
(4.0)
60g120円
(3.5)

マーガリンサンド(2個)
260kcal9.2g
(3.0)
64g125円
(3.5)

チーズクリーム&ダブルベリー(2個)
230kcal13.4g
(3.0)
76g150円
(3.5)

あらびきソーセージフランス
165kcal12.8g
(2.0)
62g135円
(3.4)

ブランのドーナツ
289kcal13.0g
(2.0)
73g110円
(3.3)

あんフランスパン(2個)
208kcal15.4g
(3.0)
57g151円
(3.2)

チョコオールドファッション
318kcal18.1g
(3.0)
56g127円
(3.1)

コーヒーパイコロネ オーツミルク
303kcal13.7g
(2.0)
64g135円
(3.1)

くるみベーグルチョコクリーム
219kcal15.9g
(2.0)
57g135円
(3.1)

ホイップデニッシュ
347kcal21.9g
(2.0)
84g157円
(3.0)

気になるパンがある人は、こちらで詳しく紹介してますので、よかったら読んでみてください。

ぱぱくま
3人の子持ちパパ
120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。

小学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。

2021年7月_122kgからスタート!1年後に100kgになる過程と役立つ情報を発信してます。
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