【糖質14.4g】糖質オフのクリームパンを食べてみた!【ローソン】

ローソン

クリームパン

149円(税込み)

ナチュラルローソンから糖質14.4gのクリームパンが新発売!

一般的なクリームパンと比べて糖質50%オフです。

カロリー、糖質ともに高いクリームは、ダイエットしているとなかなか食べられませんが、これなら大丈夫。

おいしさをキープしつつ、糖質も抑えたい。そんな贅沢な悩みを解消するクリームパンがついに登場しました。

ダイエットはじめて1年3ヶ月が経過しますが、初のクリームパンです^^

どんな商品なの?
  • 1個の糖質は、14.4g
  • カスタードはやや固めで甘さは控え目
  • 1個70gとちょうど良いサイズ感。
  • 元祖クリームパン!って感じです^^

ローソン公式ページはこちら

目次

クリームパン

おすすめ度:(3.9)

カロリー(4.0)
糖質(3.5)
おいしさ♪(4.0)
満腹感(3.5)
コスパ(4.5)

クリームパンのおすすめ度は、★3.9。カロリー・糖質も抑えられてますが、カスタードクリームの甘さも十分感じられます。

コスパ、ボリューム感もよくて、バランスいい1品です。これならダイエット中でも気兼ねなく食べられます^^

栄養成分(1個当り)
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カロリーたんぱく質脂質糖質食物繊維価格
192kcal5.8g9.2g14.4g14.4g149円

パンの重さ、大きさは?

クリームパン1個の重さは約70g。大きさは、9cm✕12cm、厚さ3cmとちょうどいいサイズ感です。

お腹いっぱいにはならないかもですが、ダイエット中なら腹八分でいいですよね♪

朝食に、お昼に、小腹がすいた3時のおやつにも、どんなシーンでもおいしく食べられます^^

おいしいの?

少し固めで甘さ控え目のカスタードクリームを素朴なパン生地が、しっかりと包んでくれてます。

昔ながらの元祖クリームパン!って感じですが、それだけにクリームパンが食べたくなったときにはすごく助かります。

カロリーは200kcal以下、糖質も15g以下と、普通のクリームパンより50%オフ!

これでこのパンが食べられるなら嬉しい限りです。

ちょっとした自分へのご褒美や、やる気をだしたい朝に食べれば、テンションあがること間違いありません。

カスタードがぎっしり詰まってて、ぱくぱく食べちゃいます。珈琲と一緒に食べるとめっちゃ落ち着きます。

使われてる原材料はこちら

原材料

クリームパン比較

他の糖質オフクリームパンと比べてみました。

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お店ローソンフスボン
商品
商品名クリームパンカスタードクリームパン
パンの重さ70g82g
カロリー192kcal238kcal
たんぱく質5.8g11.4g
脂質9.2g7.0g
糖質14.4g5.5g
食物繊維14.4g4.8g
お値段149円365円
保存方法冷蔵庫/常温冷凍庫
賞味期限約2〜3日約2ヶ月

糖質5gほどのクリームパンもありますが、正直クリームパンよりブランパンに近かったです。

このローソンのメロンパンは、低価格にもかかわらず、普通のメロンパンと遜色ありません。糖質も15g以下と申し分なしです。

たまのご褒美にローソンの糖質オフクリームパンでも食べてみませんか^^

商品まとめ

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商品名クリームパン
種類糖質オフ
メーカーローソン
製造元山崎製パン
商品外観
価格(税込)149円
重さ約70g
栄養素カロリー:192kcal
たんぱく質:5.8g
脂質:9.2g
糖質:14.4g
食物繊維:14.4g
アレルゲン乳・卵・小麦・大豆
ローソン公式公式ページはこちら

他のロカボパンに比べてどうなの?

ローソンは、糖質カットしたロカボパンに力を入れてて、新商品もどんどん発売されています。

カロリー、糖質、おいしさ、満足度、コスパを評価したおすすめランキングがこちら!

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商品カロリー糖質おいしさ重さ価格おすすめ度

くるみ&ハイカカオチョコ(2個)
190kcal7.6g
(4.0)
64g151円
(3.9)

クリームパン
192kcal14.4g
(4.0)
70g149円
(3.9)

モンブランみたいなパン
226kcal18.3g
(5.0)
74g181円
(3.8)

もち麦のチョコロール
237kcal14.3g
(4.5)
61g145円
(3.8)

アップルカスタードデニッシュ
315kcal23.6g
(5.0)
92g150円
(3.7)

つぶあんぱん
156kcal18.5g
(4.0)
68g149円
(3.7)

はちみつレモンベーグル
159kcal19.4g
(4.0)
62g135円
(3.7)

ミルクボール(2個)
212kcal10.8g
(4.0)
60g140円
(3.7)

ハムチーズマヨパン
266kcal19.8g
(3.0)
100g149円
(3.7)

ブランパン(2個)
132kcal4.4g
(2.0)
58g120円
(3.7)

アップルカスタードパイ
276kcal17.6g
(4.5)
69g149円
(3.6)

チョコチップ入りフランスパン
153kcal12.4g
(4.0)
50g150円
(3.6)

ダブルクリームドーナツ
385kcal26.7g
(5.0)
93g151円
(3.5)

メロンパン
265kcal26.9g
(4.0)
81g149円
(3.5)

チーズ蒸しケーキ(2個)
302kcal18.2g
(4.0)
70g145円
(3.5)

バタースティック(2本)
262kcal17.0g
(4.0)
60g120円
(3.5)

マーガリンサンド(2個)
260kcal9.2g
(3.0)
64g125円
(3.5)

チーズクリーム&ダブルベリー(2個)
230kcal13.4g
(3.0)
76g150円
(3.5)

あらびきソーセージフランス
165kcal12.8g
(2.0)
62g135円
(3.4)

ブランのドーナツ
289kcal13.0g
(2.0)
73g110円
(3.3)

あんフランスパン(2個)
208kcal15.4g
(3.0)
57g151円
(3.2)

チョコオールドファッション
318kcal18.1g
(3.0)
56g127円
(3.1)

コーヒーパイコロネ オーツミルク
303kcal13.7g
(2.0)
64g135円
(3.1)

くるみベーグルチョコクリーム
219kcal15.9g
(2.0)
57g135円
(3.1)

ホイップデニッシュ
347kcal21.9g
(2.0)
84g157円
(3.0)

気になるパンがある人は、こちらで詳しく紹介してますので、よかったら読んでみてください。

ぱぱくま
3人の子持ちパパ
120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。

小学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。

2021年7月_122kgからスタート!1年後に100kgになる過程と役立つ情報を発信してます。
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