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糖質をおさえたロールパン
138円（税込み）
糖質制限をしているとご飯の代わりになる主食が欲しくなります。そんなとき便利なのが、どんなおかずにもあうロールパンです。
パン自体は糖質が高くなりますが、イオンの糖質をおさえたロールパンは一般的なロールパンより糖質をグッとおさえてくれてます。
1袋に2個入ってて、ぜんぶ食べても糖質は20g以下。これならダイエット中に食べても問題ありません^^
- 1袋2個での糖質は18.0g！
- しっとり食感で自然な風味のパンがなんにでも合う
- 2個の重さは約60gと朝食にもぴったり
- 常温で30日の長期保存も可能
- おいしくて、腸内環境も整えてくれる一石三鳥のロカボパン^^
糖質18.0gのロールパン評価
おすすめ度：（3.6）
| カロリー | （3.5） |
| 糖質 | （3.0） |
| おいしさ♪ | （4.0） |
| 満腹感 | （3.0） |
| コスパ | （4.5） |
糖質をおさえたロールパンのおすすめ度は、3.6。
しっとりとしたやわらかい食感が特徴のロールパンは、小麦粉本来の自然な甘さと風味で、朝食にジャムをつけて、またはお昼におかずのお供として、どんな場面にでもよくあいます。
特に家計にやさしいのも助かります。おいしさ、安さ、低カロリーと全体的にバランスがいいロカボパンに仕上がっています。もう少し糖質が低ければ最高です。
おはようございまーす！
— ぱぱくま@120kg超級ダイエット (@papakuma00) February 12, 2023
🔸朝食：糖質をおさえたロールパン
トップバリューのパンは手軽に買えて、常温保管、賞味期限も長くてめっちゃいいんですが糖質が少し高いのがおしい。。これ10g以下になりませんかね^^;
［🍞２個で］
🔹カロリー：234kcal
🔹たんぱく質：6.2g
🔹脂質：13.0g
🔹糖質：18.0g pic.twitter.com/3hdFut6kqU
パンの重さ、大きさは？
パン2個の重さは約61g（1個だと約30g）、1個の大きさは、縦10cm✕横7cm、厚さが5cmです。
軽くすませたい朝食や小腹がすいたおやつどきにもあいますし、お昼や夕飯のおかずのお供にもぴったりです。
2個食べても糖質は18.0g、ロカボダイエット中でも気兼ねなく食べられます。
| 個数 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1個 | 117kcal | 3.1g | 6.5g | 9.0g | 4.9g | ー |
| 2個 | 234kcal | 6.2g | 13.0g | 18.0g | 9.8g | 138円 |
おいしいの？
袋をあけた瞬間から、パンといい香りが辺りに広がって食欲をそそります。
表面のパン生地はしっかりとした食感で、中のしっとりやわらかい生地を引き立てます。小麦粉そのものの味わいと風味があって、とても糖質オフとは思えません。
はちみつやジャムをつけて、コーヒー、紅茶とあわせれば、優雅な朝食が楽しめます♪
パッケージにかかれている「フェカリス乳酸菌EF-20001」は、腸内環境を整えてくれる乳酸菌です。
カラダの免疫力を高めてくれる効果もあって注目されています。
ロールパンの原材料
糖質オフのロールパン比較
糖質オフのロールパンは他社からも販売されています。トップバリュのロールパンと比較してみました。
| お店 | トップバリュ | ナッシュ | シャトレーゼ |
|---|---|---|---|
| 商品 |  |  |  |
| 商品名 | ロールパン | バターロールパン | テーブルパン |
| カロリー | 234kcal | 188kcal | 174kcal |
| たんぱく質 | 6.2g | 15.6g | 12.6g |
| 脂質 | 13.0g | 7.8g | 9.6g |
| 糖質 | 18.0g | 9.0g | 9.0g |
| 食物繊維 | 9.8g | 12.6g | 18.4g |
| 値段 | 138円 | 300円 | 200円 |
| おすすめ度 | （3.6） | （3.7） | （4.2） |
| レビュー | ー | 詳細レビュー | 詳細レビュー |
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トップバリュのロールパンは、糖質をおさえつつコストパフォーマンスに優れた商品だとわかります。
ロールパンとは少し違いますが、全体的なバランスがよくて、おすすめなのはシャトレーゼのテーブルパンです。カロリー、糖質、食物繊維、価格とすべてに優れています。
少し値段は高くなりますが、ナッシュのロールパンは、たんぱく質が多く摂れます。ロカボ生活をしていると、たんぱく質がどうしても不足します。
たんぱく質は、筋肉や皮膚といったカラダの基礎を作ってくれますので、たんぱく質を補いたい人は、ナッシュのパンも選択肢の1つだと思います。
糖質オフのお弁当と一緒に注文できるのもラクです助かります。
トップバリュの糖質をおさえたパンシリーズ
商品まとめ
| 商品名 | ロールパン |
| メーカー | トップバリュ |
| 製造元 | イケダパン |
| 商品外観 | |
| 価格(税込) | 138円 |
| 重さ(2個) | 約61g |
| 栄養素(2個) | カロリー：234kcal たんぱく質：6.2g 脂質：13.0g 糖質：18.0g 食物繊維：9.8g |
| アレルゲン | 乳・卵・小麦・大豆 |
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