糖質88%オフ!ダイエットの朝食パンに最適な低糖工房のいちごジャム┃実食レビュー

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ダイエット中でも手軽に食べれるジャムってないかしら・・

ジャムって意外とカロリー高いだ・・、
ダイエット中は控えないと駄目かなぁ

糖質オフのジャムって、おいしくないんでしょ・・

朝食は、いつもパンに蜂蜜やジャムをたっぷりつけて食べるのが大好き^^

パンのお供があると、一気に食事が楽しくなります。

でもダイエットしていると、蜂蜜やジャムのカロリー、糖質が気になって、中々思い切って使えません。

低カロリー、低糖質で良いものがないか探して、見つけたのが、低糖工房の糖質88%オフのいちごジャム!Amazonや楽天の評価もまずまずなんで、実際に試してみることに。

マーマレードとブルーベリーもあったんで、3つ一緒にまとめて購入です^^

糖質オフのいちごジャム

\ 砂糖不使用でも甘くておいしいジャム /

引用:低糖工房HP
  • 低糖質なのに美味しい!
  • 糖質88%オフ
  • カロリー70%オフ
  • 食物繊維が22倍
  • 砂糖を一切使ってない
  • 自然な甘さと風味
  • 累計8万本以上の販売実績

\ 初回定期便で15%オフ /

この記事では、糖質オフのジャムを実際に使ってみた感想を包み隠さずお伝えします。

糖質オフのジャムは気になってるけど、買おうか迷ってる人の判断材料になる記事になってますので、最後まで見ていってください。<(_ _)>

目次

糖質オフのジャムを購入した理由

ダイエットの朝食は、ベースブレッド、たんぱく質が摂れるチキン&エッグ、低糖質の食パンをローテで食べるのが日課です。

ベースブレッドと低糖食パンは、それだけじゃ味気ないんで、いつもお供に蜂蜜かジャムをつけてます。

朝食のツイート

おいしいのは間違いないんですが、気になるのがカロリーと糖質。

そこまで大きな数字じゃありませんが、小さなものの積み重ねが大きな成果につながると思うと、なるだけ低カロリー、低糖質のものにしたいです。

一般的なはちみつ、いちごジャムの栄養素表

栄養素はちみついちごジャム
1回の使用量
(大さじ1杯)
20g20g
熱量
(カロリー)
69kcal50kcal
たんぱく質0.1g0.1g
脂質0.0g0.0g
糖質17.2g12.4g

ベースブレッドや低糖食パンと比べると、糖質が高いことがわかります。

比較の項目ベースブレッド低糖質プレミアム
食パン
商品
カロリー205kcal
(プレーン)
215kcal
(1枚当り)
たんぱく質13.5g19.3g
脂質5.4g11.7g
糖質20.7g2.2g

糖質を抑えつつ、味がそんなに変わらないジャムはないのか?

それが糖質オフのジャムを購入したきっかけでした^^

糖質オフのいちごジャム比較

最近では、いろんなメーカーから糖質を抑えたジャムが販売されてます。どのメーカーのいちごジャムがお買い得なのか比較してみます。

糖質オフのいちごジャム比較

販売元低糖工房セブンイレブンアヲハタ
商品
容量1瓶 150g1瓶 150g1瓶 150g
熱量90kcal248kcal248kcal
たんぱく質0.3g0.8g0.8g
脂質0.2g0.0g0.0g
糖質8.1g60.0g60.8g
食物繊維36.9g1.5g
値段650円203円251円
詳細ページ詳細を見る詳細を見る詳細を見る

低糖工房のジャムは、他メーカーの低糖ジャムと比較してもカロリー、糖質とも大幅にカットされてます。まさにダイエットしてる人に向けて作られた商品です。

食べてみた素直な感想

素直な感想は、普通のいちごジャム。いちごの果肉とかはありませんが、いちごの味がしっかりと感じられて、自然な甘さがパンのおいしさを引き立ててくれます。

言われないと糖質オフのジャムって気が付かないはずです。

いちごジャムの感想ツイート

味が一緒なら糖質が低いほうがダイエットに効果的。低糖工房の糖質オフジャムは置換えダイエットに最適です。

メリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 糖質を気にせずに使える
  • ジャムを置き換えるだけで、ダイエット効果がある
  • ベースブレッド、低糖質食パンと相性が良い
  • 食費がかさむ
  • 賞味期限が短い

デメリット

食費がかさむ

1番のネックはここ。コンビニやスーパーで市販されてる一般的なジャムより3〜4倍の値段がします。高級ないちごジャムなみ。

低糖工房セブンイレブンアヲハタ
商品
1瓶の容量150g150g150g
値段(税込)650円203円251円
1瓶の使用回数7回7回7回
1ヶ月の食費2,786円870円1,076円
差額−1,916円−1,710円

毎日いちごジャムを使ったとして、1ヶ月で2,000円程度の食費アップ。お財布との相談ですが、毎月2,000円で健康的な体に近づけると思えば、悪くない自己投資です。

僕は、ダイエットが成功して体重が落ちれば、将来の病気リスクが下がって、無駄な医療費も必要ない。そう考えて、多少値段がはっても購入するようにしてます^^

消費期限が短い

低糖工房の糖質オフジャムは、保存料、砂糖を使っていないため、開封後は冷蔵庫に保存して、早めに食べる必要があります。

「早め」って曖昧な表現ですが、使ってみると、2週間くらいで食べた方がいい感じです。

保存期間が長くなると、固形だったジャムが液体化していきます。成分が分離していってる感じなのかな。。

3週間経っても味は変わりませんでしたが、3日に1回くらいを目安に使っていけば、問題なくおいしく頂けます。

低糖ジャムのクチコミ・評判

ツイッターでの評判をみてみます。

肯定的なツイート
否定的なツイート

〜 捜索中 〜

否定的なツイートは見つからないなかったです^^;

低糖なのに普通のジャムと変わらない美味しさって事がわかります。

糖質オフジャムの購入方法

低糖工房の糖質オフジャムは、公式サイトと別にAmazon、楽天、Yahoo!でも購入できます。

自己投資でお金はかけるといっても、安く購入できるに越したことはありません。どこが1番お得か比べてみます。

いちご・マーマレード・ブルーベリー3本セット

ショップ低糖工房公式Amazon楽天Yahoo!
商品
値段(税込)1,850円2,370円1,850円1,850円
送料520円無料520円520円
合計金額2,370円2,370円2,370円2,370円
詳細ページ詳細へ詳細へ詳細へ詳細へ

結果的に、どのサイトで購入しても値段は同じ。よく利用するサイトやポイント、キャンペーンを上手に利用しての購入が良さそうです。

こんな人におすすめ!

低糖工房の糖質オフのジャムは、ダイエット中の朝食パンの最適なお供として作られた商品です。

  • 無理な食事制限はしたくないけど、痩せたい!
  • 糖質を気にしないで、ジャムを付けて食べたい
  • ダイエットしてるけど、朝食のスタイルを変えたくない

そんな人の要望に答えてくれる一品。コンビニやスーパーでジャムを購入している人は、糖質オフのジャムに置き換えるだけで、体重が減る効果はグッと高まります。

僕が5ヶ月で、13.8㎏痩せた要因の1つであることに間違いはありません^^

これからダイエットを始める人、ダイエットしてるけど停滞期で困ってる。そんな人は1度試してみて欲しいです。

ダイエットは大変ですが、一緒にがんばっていきましょう!

糖質オフのいちごジャム

\ 砂糖不使用でも甘くておいしいジャム /

引用:低糖工房HP
  • 低糖質なのに美味しい!
  • 糖質88%オフ
  • カロリー70%オフ
  • 食物繊維が22倍
  • 砂糖を一切使ってない
  • 自然な甘さと風味
  • 累計8万本以上の販売実績

\ 初回定期便で15%オフ /

ぱぱくま
3人の子持ちパパ
120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。

小学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。

2021年7月_122kgからスタート!1年半で30kgのダイエットに成功!80kgに向けて頑張り中です^^
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