【糖質90％オフ】低糖工房のプレミアム食パンの実食レビュー┃朝食の置き換えに便利

ダイエットは、食事が9割、運動1割って言われるほど、食事が大切。

極端な食事制限をすると確かに体重は落ちますが、食べることが大好きな僕に無理な食事制限はできません^^;

しっかり食べながらも痩せたい！

そんな矛盾してる悩みを解決する1つの方法が、低カロリーや低糖質の食事に置き換えること。

同じものを食べても、糖質が少ない方が痩せやすいです。

ここで紹介する低糖工房の商品は、そんな悩みを持つダイエッターのために作られたもの。他にもいろんな商品がありますが、今回はプレミアム食パンを試してみました。

基本的な朝食は、ベースブレッドを利用してますが、ベースブレッドがなくなったときや、ちょっと味変したいときに重宝します。

ベースブレッドは、常温保管で約1ヶ月の賞味期限ですが、プレミアム食パンは、冷凍保存で約6ヶ月持ちます。

冷凍庫の片隅に置いておけば、いつでも美味しい食パンを楽しむことができる^^

実際、ダイエットを始めて10ヶ月経ちますが、朝食をベースブレッドや低糖質食パンに変えてから、22㎏の減量に成功！

朝食だけの効果じゃありませんが、一役買ってるのは間違いない。自分のできる簡単なところから実践してみることが大切です。

無理な食事制限は、まったくしてませんので、100㎏を超える人には再現性があります。

Twitterで毎日食べたものと体重を載せてますので、サッと見てもらえると「こんなに食べても大丈夫なんだ？」ってなるかもです^^

ダイエット10ヶ月目の取組みと成果の報告はこちら！

ダイエットにおすすめの朝食ランキングはこちら

プレミアム食パンって、なに？

プレミアム食パンは、糖質を気にする人に向けた商品を販売している【低糖工房】の食パン。

一般的な食パンに比べて、糖質が90％以上カットされてます。その他にも食物繊維は4倍以上、たんぱく質も2倍以上と、ダイエッター向きの1品です。

商品	プレミアム食パン	セブン_金の食パン	ヤマサキ_ダブルソフト
外観
カロリー	215kcal	264kcal	179kcal
糖質	2.2g	46.3g	27.9g
食物繊維	11.7g	2.9g	2.3g
たんぱく質	19.3g	7.9g	6.1g
脂質	11.7g	4.6g	4.2g
公式HP	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

ダイエットに重要な高いたんぱく質、低い糖質、多い食物繊維を実現したバランスの良い食パン！

たんぱく質とは？

筋肉や肌を作る栄養素。不足すると筋肉が落ちて、リバウンドしやすい体になる。

糖質とは？

人が活動する源になる栄養素。使い切れないと脂肪になってしまう。

食物繊維とは？

腸の働きをうながす栄養素。多いとお通じが良くなる^^

プレミアム食パンの感想

実際にプレミアム食パンを購入してみた素直な感想を5つの視点で解説します。

注文したらすぐ届く？

プレミアム食パンは、低糖工房の公式ページの他にAmazon、楽天でも購入できます。今回は楽天を利用して注文してみました。

注文日	到着日	日数
11月14日	11月16日	2日

注文してから自宅に届くまで、2日！めっちゃ早い(^^;

「もうちょっとで無くなるなぁ」と思ってから注文しても、十分間に合います。

どんな感じで届くの？

プレミアム食パンは冷凍保存が必要なため、クール宅急便で届きます。受け取ったら、そのまま冷凍庫に入れますので、冷凍庫にある程度の余裕が必要です。

1.5斤のサイズで大きさは、20cm✕10cm。

1.5斤を2.3cmの厚さでカットされた状態で届きます。トースト8枚に両端の耳が2枚。毎日1枚食べて、9日分です。

本当においしいの？

1番気になるポイントがここ！低糖質をうたった商品は、そこまでおいしくないのが定番です。

砂糖や甘味成分が少ないんで当然ですが、やっぱりおいしくないと買う価値がありませんよね^^;

実際、朝食に食べてみた感想がこちら。

普通の食パンと同じようにオーブンで温めて、はちみつやジャムで食べましたが、おいしさはまったく変わりません。安い食パンよりおいしい位です。

耳まで柔らかいという言葉に嘘もなくて、両端の部分もおいしく頂けました。

保存方法は？

保存は冷凍庫にそのまま入れておけばOKです。賞味期限は、製造から6ヶ月ですが、商品が到着してから4ヶ月ちょっとの期限でした。

到着日	賞味期限	残り期限
2021年11月16日	2022年3月27日	4ヶ月と11日

子供がいる家庭だと、冷凍庫は圧迫気味なので、購入前にスペースの確認は必要です。

うちの奥さんからは「早く食べて！」って言われました、、気をつけましょう。<(_ _)>

おいしい食べ方ってある？

公式ページの記述だと、解凍してから食べるとあります。

解凍方法

常温で解凍	冷蔵庫で解凍	電子レンジ
1〜2時間放置	夜入れて、朝食べる	500w：60秒 600w：50秒

実際に食べるときは、電子レンジで1分チンするのが現実的。僕は、朝の時間がないんで、冷凍庫からそのままオーブンに入れて4分温めて食べてます。3分だとまだ冷たかった^^;

食パンのお供は、はちみつかジャムが好きな食べ方です。どちらもダイエット向きの商品がありますので、食パンと一緒に購入。

低糖工房の商品は、ダイエッターには嬉しいものばかりです^^

メリット・デメリット

メリット・デメリットをまとめてみます。

メリット

ダイエットに適した栄養素

糖質：約90％オフ、食物繊維：4倍以上、たんぱく質：2倍以上、ダイエット向きの栄養素！

食べごたえがある

厚切りに分類される2.3cmなんで、食べごたえも十分。

長期保存が可能

一般的な食パンは、消費期限が2〜3日。開封後は冷凍保存が推奨されてますが、明確な消費期限の記載はありません。

その点、プレミアム食パンは冷凍保存を前提に作られてますので、安心。手元に届いてから4ヶ月以上はおいしく頂けます。

デメリット

冷凍庫を圧迫する

繰り返しになりますが、プレミアム食パンの大きさは、長さ20cm✕幅10cm✕高さ10cm。約2リットルの容量を冷凍庫に確保する必要があります。

子供がいるとお弁当用の冷凍食品や、お肉の冷凍素材でいっぱいのはず。長期間冷凍庫に居座ると奥さんの目が冷たいです^^;

ダイエットには奥さんの協力も不可欠です。。

食費がかさむ

プレミアム食パンの欠点の1つがお値段。一般の食パンより高めの価格設定です。毎日食べる食パンにすると、1ヶ月の食費がかなりかかります。

	プレミアム食パン	金の食パン	ダブルソフト
1枚当りの値段	298円	85円	180円
1ヶ月の値段	8,940円	2,550円	5,400円

ここは、お財布との相談にはなりますが、ダイエットで5㎏、10㎏、痩せることができれば、自己投資としてはお金をかけても良いと思っています。

僕は120㎏もある巨漢なんで、このままだと将来いろんな病気になるリスクも高くそう^^;

ここは先行投資で、未来の自分を助ける意味でもお金をかけることにしてます。

どこで購入するのがお得？

自己投資でお金をかけると言っても、安く買えるなら、それに越したことはありません。

どこで購入するのが1番お得なのか？　調べてみました。

	低糖工房公式	Amazon	楽天	Yahoo!
商品
値段	1,880円	2,600円	2,680円	2,680円
送料	720円	無料	無料	無料
合計金額	2,600円	2,600円	2,680円	2,680円
詳細 ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

公式、Amazonがやや安いですが、どのショップを利用してもほぼ変わりませんでした。よく利用するサイトやポイントアップのキャンペーンを利用するしかなさそうです。

こんな人におすすめ！