ダイエットをはじめて8ヶ月が経過しました。最近、糖質カットのおいしい商品を探し回ってるぱぱくま(@papakuma00)です。
おいしいものを食べながら痩せたいという贅沢な望みを持ちつつ、ダイエットに取り組んでます。
おいしいものが食べられない生活って、楽しくないですもんね^^
今回は、ふすまパンで有名な「フスボン」の実食レビュー。ふすまパン以外にも、ケーキやプリンといったスイーツも扱ってるお店です。
はじめて購入することもあって、まずは送料無料のお得なパン、スイーツのアソートセットを注文。失礼ながら、おいしくなかったら困りますもんね^^;
9種のアソートセット
\ 初回限定送料無料 /
- いろんな商品を試せる!
- ロールパン 4種
- メロンパン 1個
- スイーツ 4種
- 糖質6g以下の商品ばかり
- お値段:3,980円(税込)
- 初回限定で送料無料
- クール便でお届け
\ はじめての人におすすめ /
ふすまパン(ブランパン)は、いままで匂いや味が苦手だった人でも食べやすいものになってます。実は僕もコンビニで売ってるブランパンは食べられないんですが、フスボンのパンは大丈夫でした^^
解凍後にレンジでチンすることで、もっちり食感が楽しめます。パンの中に入ってるレーズンやいちじくのアクセントも美味しいポイント。
スイーツも外れはありません。特にプリンやクリームを使ったロールケーキは濃厚で糖質5gで、この美味しさなら大満足です。
アソートセットには入ってませんが、人気商品のバスクチーズケーキがめっちゃ気になります。
- ダイエット中でも、おいしいパンが食べたい人
- 糖質オフでも、おいしいスイーツが食べたい人
- おいしいものを食べながら痩せたい人
フスボンのアソートセットを購入した理由
糖質制限ダイエットを始めると、食べ物の糖質の量がめっちゃ気になります。朝食や昼食は、だいたいパンがメインです。
- 栄養バランスを考えたベースブレッド
- たんぱく質を摂るためのセブンのチキン&エッグ
- 糖質を抑えた低糖の食パン
朝食は、ほぼ完成されたラインアップで、このまま続ければ大丈夫。でも問題は昼食です。
会社勤めをしてる僕の昼食は、だいたいランチパック系で簡単に済ませてます。
以前は、社員食堂を利用してましたが、揚げ物中心でダイエットには向かないメニューだったんで断念。比較的カロリーが低くて、種類が豊富で飽きないランチパック、スナックサンドに落ち着きました。
たまご | ハムタマゴ | ツナマヨネーズ | ソースコロッケ | |
---|---|---|---|---|
外観 | ||||
カロリー | 292kcal | 218kcal | 312kcal | 342kcal |
たんぱく質 | 8.6g | 6.2g | 10.6g | 8.2g |
脂質 | 15.6g | 7.4g | 17.6g | 13.6g |
糖質 | 28.2g | 31.4g | 26.6g | 43.8g |
コンビニ弁当を食べるより、よっぽど低カロリー。でも糖質がやや高いのが難点です。
カロリーそこそこで糖質を抑えたパンって、ないの?
ネット検索してみると、いくつかの候補がでてきます。
- シャトレーゼ
- フスボン
- Pan&(パンド)
- 楽園フーズ
- 低糖工房
どこも試してみたいお店、商品ばかり。代表的なパンで比較してみます。
お店 | シャトレーゼ | フスボン | Pan& | 楽園フーズ | 低糖工房 |
---|---|---|---|---|---|
外観 | |||||
商品名 | 糖質82%カット テーブルパン2個 | 低糖質 メロンパン | はちみつ 豆乳パン2個 | プレミアム あんぱん | 低糖質 あんぱん |
カロリー | 172kcal | 255kcal | 196kcal | 125kcal | 144kcal |
たんぱく質 | 12.2g | 14.5g | 9.8g | 9.0g | 9.7g |
脂質 | 8.8g | 16.9g | 3.4g | 2.0g | 5.2g |
糖質 | 6.2g | 5.4g | 20.6g | 7.0g | 2.1g |
食物繊維 | 18.4g | 7.1g | 20.2g | 7.0g | 25.1g |
詳細へ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
迷ったらこれ!アソートセット
まだフスボンを試したことがない人に向けて、お得なセットが用意されています。
まずはお試しセットで、おいしいのか確認してみます。
アソートセットの商品紹介
パン、スイーツのアソートセットは、全部で9種類が入ってます。
- アーモンドロール(カカオ)
- パルメザンロール(くるみクリームチーズ)
- くるみロール(いちじくクリームチーズ)
- ココナッツロール(ラムレーズンクリームチーズ)
- メロンパン
- プリン
- ガトーショコラ
- レアチーズタルトレット
- ロールケーキ(プレーン)
このセットで、いろんなパンとスイーツが楽しめます。
かわいいパンフレットも付いてます。
注文したらすぐ届くの?
水曜日にネット注文して、商品が自宅に到着したのが日曜日。注文から4日で届きます。めっちゃ早い^^
注文日 | 商品の発送日 | 到着日 |
---|---|---|
2月2日(水) | 2月4日(金) | 2月5日(土) |
50cmほどのダンボールが、冷凍のクール宅急便で届きます。
保存方法は?
ダンボールを開封後は、全て冷凍庫に保管します。
パン | スイーツ | |
---|---|---|
商品 | ||
保管 場所 | 冷凍庫 | 冷凍庫 |
解凍 方法 | <常温で解凍> 夏場30〜60分 冬場1〜2時間 | <冷蔵庫で解凍> 6時間 |
パンフレットに保存、解凍の方法、おいしい食べ方のレクチャーが書かれてます。何気に嬉しいポイント^^
正直な感想
それぞれの商品紹介と実際に食べた感想です。
アーモンドロール(カカオ)
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
---|---|---|---|---|
140kcal | 8.6g | 9.1g | 4.2g | 4.7g |
重さ
大きさ
ロールパンは1つずつ袋に包装されていて、食べる前に冷凍庫から取り出して1時間ほど放置します。そのあとオーブンで1分ほど温めていただきました。
ふすまパンやブランパンは、基本的に苦手でなんですが、このパンなら何となく食べられる!ふすまパン特有の変な匂いはしません^^
もう少し、しっとり、もっちりした感じかと思いましたが、食感は硬めでしっかりとした噛みごたえ。カカオは、ほのかな甘さと香りがある程度、個人的にはもうちょっとチョコ感があった方が嬉しいかなぁという感想です。
メロンパン
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
---|---|---|---|---|
255kcal | 11.5g | 16.9g | 5.4g | 7.1g |
重さ
大きさ
一般的なメロンパンに比べて、甘さはグッと抑えられてます。ふすまパン独特の匂いはありますが、食べると苦味や変な臭さは感じません。
食感は、もっちりしていて食べやすいんですが、甘さを抑えてる分、シロップをかけたくなります。
正直なところ、もう少しメロンパンらしい風味が欲しいと思いました。糖質オフはこの辺りのバランスが難しいですね^^;
プリン
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
---|---|---|---|---|
351kcal | 4.4g | 25.6g | 5.5g | 0.2g |
重さ
大きさ
プリンは、あっさりとした中にしっかりとたまごの味が感じられます。食感は、なめらかというよりやや固め。カラメルソースは入ってないシンプルなタイプです。
カロリーが高めなのと、食べてるとカラメルソースが欲しくなるのが、ちょっと残念なところかな^^;
プリンが好きな娘も、「変わってる味だけど、おいしく食べられる!」って言ってたんで女性でも大丈夫な味わいだと思います。
ガトーショコラ
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
---|---|---|---|---|
144kcal | 5.5g | 11.9g | 1.3g | 1.9g |
重さ(2個)
大きさ
ガトーショコラは、2個1セットで梱包されてます。1個当りの糖質が1.3gと驚きの数字。
口あたりは、ややボソボソした感じがありますが、甘さ控えめでチョコの風味が後から感じられる1品。甘ったるいのが苦手な僕にはピッタリでした。
甘めのケーキが好きな人だと、少し物足りなさを感じるかも知れません。ホイップクリームや軽くシロップをかけたくなると思います。
1個の重さは、約39gで見た目は小さく思えましたが、意外とボリュームがあります。一人で2個は厳しかったんで、娘に食べてもらいました^^;
ロールケーキ
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
---|---|---|---|---|
293kcal | 6.4g | 27.7g | 2.2g | 1.1g |
重さ
大きさ
まわりのスポンジ部分は、ふすまパンのようで食感はやや固め、甘さは感じないしっかりとした生地。クリームは、糖質オフを感じさせない濃厚な甘さとなめらかさ。
スポンジにクリームをたっぷりつけて食べるのが、めっちゃおいしいです^^
ケーキの厚さが3cm、重さ約81gありますので、食べごたえも十分、満足感も高い1品です。これはまた食べたくなります。
口コミ・評判
良い評判
- 糖質少ないのにすごいおいしい
- しっかり甘いけど、血糖値を気にしなくていいのが嬉しい
早くも花粉が来てて味覚嗅覚を失いつつあるので、その前に低糖質スイーツ食べておかなきゃ!!笑
— てるみん💕1y👦 (@terumin723) January 17, 2022
ということでフスボンのロールケーキ❤️
半解凍で食べたら冷たくて美味しかった❤️これで糖質2.2グラムはすごい⤴️⤴️ pic.twitter.com/oa7ILVzAFF
フスボンの低糖質パンとスイーツを取り寄せたんだけど、
— ネコ🐈28w🐾 (@2F81MYp8ASiyiAd) February 3, 2022
めちゃくちゃ美味しかった🥺❤️
特にバスクチーズケーキに感動!
一般的なチーズケーキの糖質の9分の1って👏
しっかり甘いけどエリスリトールとステビアだから血糖値に影響しないし
妊娠糖尿病の強い味方やん…
たまにの贅沢にしよう😍
良くない評判
- コンビニの低糖質の方がおいしい
- 値段が少々高い
- オンラインショップの送料無料ラインが高い
フスボンの低糖質パン、まずいって人居ないのびっくり…私の味覚が変なのか…
— ぴこりん (@y8hfr) January 16, 2022
普通においしくないよ😢コンビニの低糖質の方が美味しいと思う
フスボンでプレーンブレッドまとめて買ってきた。冷凍庫がパンパン。フスボンの食パン食べてると空腹にならないし、それだけで糖質制限がすごく楽になる。
— mujino_kurashi (@KurashiMujino) December 1, 2021
通常の食パンのひとまわり小さいサイズで1袋500円は高いけど、今のところ他の代替食品が見当たらないから仕方ない。
代官山のフスボンのプレーンブレッド在庫がとても安定していなくて入手しづらいので改善してほしいな。送料無料ラインが10800円と高いからできれば店舗で買いたい。
— mujino_kurashi (@KurashiMujino) November 29, 2021
メリット・デメリット
メリット
置き換えるだけでダイエットできる
アソートセットに入ってるパン、スイーツを食べましたが、どれも糖質オフの商品としてはクオリティは高いです。
流石に市販の商品を超えるおいしさとは言いませんが、ダイエットで食べられないことを考えれば十分^^
- 朝食の食パンを、色んな味が楽しめるロールパンに置換え
- お昼の菓子パンを、フスボンの菓子パンに置換え
- 3時のおやつを、フスボンのスイーツに置換え
食べることをやめないで、効率的にダイエットが続けられます。
品揃えが豊富
フスボンでは、食パンから菓子パン、ケーキやお菓子、アイスと品揃えが豊富です。まだ試したことがないものばかりですが、どれも魅力的!
ふんわりもっちり食感
オーブンでカリッとおいしく
おやつ、朝食、夜食に
オリジナルの低糖スイーツ
糖質5g以下のしっとりアイス
低糖質のクッキー、フィナンシェ
※画像クリックで詳細ページへジャンプ
こんなに種類があると、なにを買おうか迷います。なので最初は色々入ったアソートセットを購入しました^^
糖質80%カット
フスボンの商品は、一般的な商品と比べて、糖質が80%以上カットされてます。糖質を気にする人に嬉しいラインアップです。
※画像クリックで詳細ページへジャンプ
どれを購入しても市販の商品より、糖質は80%以上カットされてます!
デメリット
値段がやや高め
糖質を抑えて、おいしいものを作るには、いい食材・甘味料を使って独自の作り方をするため、値段はどうしても高くなってます。
糖質カット商品の最大のネックは料金です。
チョコタルト | バスクチーズケーキ | エクレア |
---|---|---|
2切入:565円 | 2,980円 | 1個:459円 |
くるみブレッド | チョコマフィン | チョコクリームパン |
---|---|---|
1斤:1,597円 | 1個:399円 | 1個:482円 |
ミックスナッツチョコ | バタークリームサンド | マンバーアイス |
---|---|---|
1,242円 | 2枚:777円 | 1個:435円 |
ここはお財布との相談ですが、お金をかけることで痩せることができれば、将来的にみて安いという考え方もあります。
僕がダイエットで体重を落としたい理由は、健康寿命を伸ばしたいから。10年後、20年後に動ける体を作っておきたいという思いで、いい歳をしてダイエットを始めました。
多少、お金がかかるのは先行投資って考えて、できる範囲でお金をかけるようにしてます。
公式サイトでしか購入できない
Amazonや楽天で購入できれば、気軽に注文できるんですが、いまのところ公式ページでしか購入ができません。(2022年2月現在)
会員登録が必要ですが、注文入力と同時にできますので、5分程度で終わります。
Amazonペイにも対応してますので、Amazonを利用されてる人は、さらに簡単に購入が可能です。
フスボン公式での購入方法
フスボンの商品は公式ホームページから会員登録するか、AmazonPayの支払いで購入できます。会員登録だと約5分、AmazonPayなら3分です^^
- フスボンに会員登録して購入
- AmazonPayで購入
どちらかを選択します。
名前、メールアドレス、住所、電話番号の登録画面になりますので、必要な項目を入力します。
- クレジットカード
- コンビニ払い
- 代金引換
送料や注意事項はこちらのページで確認できます。
Amazonアカウントにログインして、決済します。(うん、簡単^^)
9種のアソートセット
\ 初回限定送料無料 /
- いろんな商品を試せる!
- ロールパン 4種
- メロンパン 1個
- スイーツ 4種
- 糖質6g以下の商品ばかり
- お値段:3,980円(税込)
- 初回限定で送料無料
- クール便でお届け
\ はじめての人におすすめ /
糖質を気にする人におすすめ!
フスボンの糖質カット商品は、ダイエット中の食事で糖質を抑えたい人に嬉しいものばかり。
- 無理な食事制限はしたくないけど、痩せたい!
- 食べるのが大好きで、食べる量をあまり減らしたくない
- 糖質が低くても、おいしいものが食べたい!
- ダイエット中でも、お菓子が食べたい
- ダイエット中でも、おいしいスイーツが食べたい!
そんな人の要望に答えてくれます。コンビニやスーパーのパン、お菓子、スイーツを置き換えるだけで、体重が減る可能性はグッと高まります。
ちなみに僕の体重もゆっくりペースですが、確実に落ちてきてます^^
これからダイエットを始める人、ダイエットしてるけど停滞期で困ってる。そんな人はぜひ試してみてください。
ダイエットは大変ですが、一緒にがんばっていきましょう!
ダイエット10ヶ月目の成果は、こちらで確認できます。