【3分で簡単】ベースブレッドの朝ごはんで忙しいあなたも健康的にダイエット！

忙しい朝でもたった3分で準備できて、栄養バランスも抜群なのが「ベースブレッド」

一般的な菓子パンに比べて糖質は30％OFF！

健康的にダイエットしたい方にピッタリです。

私自身、朝ごはんをベースブレッドに置き換えて32キロの減量に成功。

ベースブレッドの効果を実感しています。

公式のスタートセットを利用すれば、格安で試せますので活用してみてください。

ベースブレッドの朝ごはんがダイエットに最適な理由

ベースブレッドは菓子パンや白米に比べて、低カロリー、低糖質で高たんぱく。

さらに26種類のビタミン、ミネラルが補給できてダイエットに最適です。

糖質は菓子パンの30％OFF

特に菓子パンを食べている方は、ベースブレッドにするだけで糖質が30％以上カットできます。

ベースブレッド メープル	菓子パン （メロンパン）	おにぎり （白米）
糖質：27.1g	糖質：58.2g	糖質：35.7g

糖質を抑えるだけなら他の低糖質パンもありますが、ベースブレッドはさらにたんぱく質と栄養素が補給できます。

たんぱく質が13.5g補給できる

たんぱく質は筋肉や肌細胞を作ってくれる大切な栄養素。

体重が減っても、一緒に筋肉が落ちては意味がありません。

ベースブレッド1袋のたんぱく質は13.5g。

ベースブレッド メープル	菓子パン （メロンパン）	おにぎり （白米）
たんぱく質：13.5g	たんぱく質：8.0g	たんぱく質：6.3g

一般的なメロンパンの1.6倍、おにぎりの2.1倍。

筋肉量を維持することで、リバウンドしにくい体が作れます。

26種類のビタミン、ミネラルが補給できる

ベースブレッドには13種類のビタミンと13種類のミネラルが、ぎゅっと詰まっています。

1袋食べるだけで1日に必要な栄養素の約17％をカバー。

これから体を動かす朝のエネルギーチャージには最適です。

ベースブレッド1袋でにんじん、たまご、ほうれん草と同じ栄養が補給できます。

栄養素	摂れる量	相当の食品
食物繊維	4.2g	にんじん1本
ビタミンB2	0.3mg	生たまご1個
鉄分	2.5mg	ほうれん草125g

ベースブレッドを朝ごはんにした効果と体験談

私自身、朝ごはんをベースブレッドに置き換えて糖質をおさえることで、2年で32キロのダイエットに成功。

体重・体脂肪の推移

122キロあった体重は90キロに。

39.2％だった体脂肪は29.2％まで減少。

体重は右肩さがりに、どんどん落ちていきます。

カラダの見た目

32キロ痩せたことで、見た目もお腹まわりがスッキリ！

ズボンにもだいぶ余裕が。

糖質制限ダイエットには本当に効果があります。

 糖質制限ダイエットの具体的な方法は、こちらをご覧ください。

ベースブレッド朝ごはんのメリット

ダイエットに役立つ以外に、ベースブレッドを朝ごはんにして感じたメリットを紹介します。

ぎりぎりまで寝ていられる

ベースブレッドは常温保管できて、賞味期限は30日以上。

ダンボールから取り出して、袋を開ければそのまま食べられます。

朝ごはんの準備は1〜2分。

あわただしい朝に、さっと済ませられるのは本当に助かります。

体調がすこぶる良い

ベースブレッドを活用したダイエットをはじめてから体調は絶好調。1度も風邪をひいてません。

しっかり栄養を摂って、今までの偏った食生活が改善された影響かも。

健康的な食事が毎日の気分を明るくして、生活の満足感をあげてくれます。

顔のぶつぶつが少なくなる

ダイエットをはじめてから、顔にできるニキビが明らかに減っていきました。

ベースブレッドに含まれる26種類のビタミン、ミネラルの効果だと思います。

豊富な食物繊維で、毎日のお通じも快調！

肌荒れにいい影響を与えるのは嬉しいポイントです。

 ベースブレッド肌荒れ改善の詳細はこちらをご覧ください。

ベースブレッド朝ごはんの注意点

良いことばかりのベースブレッドですが、朝ごはんにする際に注意したいことを3つお伝えします。

美味しい訳じゃない

ベースブレッドは栄養バランスに優れていますが、味に関しては賛否両論。

リニューアルでだいぶ食べやすくなりましたが、そのまま食べると少しパサついて味気なさがあります。

おすすめの食べ方は、オーブンで1〜2分の温め。

電子レンジより表面がふっくら、カリッとして美味しくなります。

柔らかさがアップして、メープルのやさしい甘さが辺りに広がります。

朝食に2袋食べると太る

ベースブレッド公式サイトでは1食あたり2袋が推奨されています。

しかし、ダイエット目的だと太る可能性も。

2袋でカロリー、糖質が菓子パン、おにぎりを超えるからです。

ベースブレッド メープル 2個	菓子パン （メロンパン）	おにぎり （白米）
糖質：54.2g 528kcal	糖質：58.2g 349kcal	糖質：35.7g 178kcal

おすすめは朝ごはんにベースブレッドを1袋食べること。

1袋でも十分ボリュームがあるので、お昼までお腹はすきません。

朝食の食費があがることも

ベースブレッドは栄養価が高くて、ダイエットに役立つ反面、価格もそれなりにします。

毎日の朝食に取り入れると、月の食費があがる可能性も。

コンビニ価格だと1袋250〜300円。

単純計算で1ヶ月の食費が7,500〜9,000円かかります。

ベースブレッドの朝ごはんを安くする方法

ベースブレッドの食費をおさえる最適な方法は、公式サイトの利用です。

コンビニ、Amazon、楽天より初回20％オフ、2回目以降10％オフで購入できます。

ベースブレッド価格比較表

公式サイトでの購入手順

お求めやすいスタートセットは、選べる3タイプ。

どのスタートセットも20%オフで購入できます。

ただ、Amazonのプライムデーや楽天のお買い物マラソンなどのイベント時はそちらが安い場合もありますので要チェックです。

賞味期限に気をつければ、メルカリで購入する手もあります。

ベースブレッドを朝ごはんにした口コミ

ベースブレッドを朝食にしている方々の声を集めてみました。

購入の参考にしてください。

めっちゃ時短できる

意外と美味しい？

ダイエット成功！

ベースブレッドの朝ごはんをおすすめできない人

ベースブレッドは低糖質、高たんぱく、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富でダイエットに効果的。

しかし、次のような方にはおすすめできません。

• おいしい朝食にこだわりがある人
• 小麦アレルギーがある人
• 糖質を10g以下におさえたい人
• 食費を極力おさえたい人

ベースブレッドは栄養食なので、おいしさ、価格、さらに低糖パンを求める方には向いていません。

最近ではコンビニでも手軽に買えますので、箱買いする前に1個だけ試してみるものありです。

ベースブレッドの朝ごはんがおすすめな人

一方で、ベースブレッドの朝ごはんが特におすすめな方もいます。

• 朝の準備にバタバタしている人
• 栄養不足を感じる人
• 運動する時間がとれない人

ベースブレッドの朝ごはんは、これらの特徴に当てはまる人にとって非常に効果的な選択肢です。

ベースブレッド朝ごはんについてのよくある質問

まとめ：ベースブレッド朝ごはんで健康的な一日をスタート

ベースブレッドの朝ごはんは忙しくて運動する暇がない、偏った食生活を送っている人にピッタリ。

健康的に体重を落としつつ、時間の節約、お肌にもいいと一石三鳥です。

食費はあがるかもしれませんが、食費以上の効果があることは間違いありません。

スタートセットなら20％OFFで、いろいろな味を2週間試せますので活用してください。