【カップ麺でダイエット】高タンパク&低糖質のカップヌードルProがすごい!めっちゃ助かる^^

ダイエット中でもラーメンが食べたい!

みなさん、ラーメンはお好きですか?僕は大好きです^^

お店で食べるラーメンも格別ですが、家ではインスタントラーメン、カップラーメンは休日の定番でした。

でも、ダイエットをしてる身としては、ラーメンは大敵。

高カロリー、炭水化物の塊になるラーメンは、美味しいけど、太る可能性が高い食べものに豹変します。

とんこつラーメン

一杯当りの栄養素

栄養素数値
カロリー540kcal
たんぱく質30.7g
脂質15.0g
糖質70.4g
食物繊維8.3g
一般的なとんこつラーメンとトッピングの合計

糖質が70gもあると、そう簡単には食べられません^^;

ダイエット中でも食べられるラーメンってないかなぁ?

そんな要望に答えてくれるのが、日清のカップヌードルProシリーズ!

高タンパク&低糖質を実現したダイエッターに嬉しい一品です。

カップヌードルPro

一杯当りの栄養素

栄養素数値
カロリー274kcal
たんぱく質15.2g
脂質16.8g
糖質15.3g
食物繊維20.1g

糖質は低いけど、まずいんじゃないの?

確かに糖質オフされたものは、おいしくないのが一般的。大手メーカーの日清カップヌードルはどうでしょうか?

糖質50%オフをうたっているカップヌードルProの実力を確かめてみます。

カップヌードル
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先に結論を言うと…

糖質制限されてるカップヌードルとは思えません。普通のと変わらない美味しさ!

なんの違和感もありません。これは言われないと気が付かないレベル。

値段が少し高いのがネックですが、ダイエット中にカップ麺が食べられるなら安いもの。ラーメンが食べたくなったら、何も気にせずこれを食べればOKです^^

こんな人におすすめの記事です
  • ダイエット中でも美味しいラーメンが食べたい人
  • 糖質を気にしてラーメンを我慢している人
  • 無理な食事制限をせずに、痩せたい人
目次

糖質50%オフのカップヌードルを購入した理由

ダイエットする前は、ラーメンに炒飯、うどんにカツ丼は定番の食事でした。炭水化物✕炭水化物のまさにデブ飯^^;

そのクセが、ダイエット開始後も中々ぬけません。どうしても汁物が欲しくなります。

食事を我慢しすぎるのは長続きしないので、カロリーの低いカップ麺を探す旅が始まります。

ある日のツイート

ただ、カロリーの低いカップラーメンでも、糖質が高いものが多いです。

低カロリーのカップ麺でも体重は、7ヶ月で17.1kgまで落とすことができましたが、ここから先はそう簡単じゃありません。

ここからは糖質も考えた食事が必要です。(この本の受け売りですが^^;)

著:牧田善二
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糖質を抑えれば、まだまだ痩せられる!

そんな中、出会ったのが、日清のカップヌードルProです。

日清_糖質オフのカップヌードルシリーズ

ノーマルシーフードチリトマト
外観
容量74g78g79g
カロリー274kcal298kcal303kcal
たんぱく質15.2g15.2g15.7g
脂質16.8g18.1g17.9g
糖質15.3g18.2g18.6g
食物繊維20.1g20.2g20.2g
公式HP詳細を見る詳細を見る詳細を見る

低カロリー、高たんぱく&低糖質、さらに食物繊維もたっぷりと言うことなし。まさにダイエットしてる人のために作られた最高の一品です。

カップヌードルProって、どんな商品?

カップヌードルProは、人気商品のカップヌードルを健康志向の高い人に向けて開発された商品。ダイエットに嬉しい栄養素になってます。

カップヌードルと比べて
  • たんぱく質 45%アップ
  • 糖質 64%オフ
  • カロリー 22%オフ
商品カップヌードルProカップヌードル比率
外観Pro
―――
ノーマル
容量74g78g5%オフ
カロリー274kcal351kcal22%オフ
たんぱく質15.2g10.5g45%アップ
脂質16.8g14.6g15%アップ
糖質15.3g42.5g64%オフ
食物繊維20.1g2.0g10倍アップ
公式HP詳細を見る詳細を見る

糖質15gなら気兼ねなく食べられます。しかもたんぱく質、食物繊維も増量されているのが嬉しいポイント。

食べてみた感想

カップヌードルProは、見た目は普通のカップヌードルとほとんど変わりません。謎肉、エビ、卵、全部入ってます^^

Proの中身
3分経過後
  • 醤油ベースのスープは、しっかりとした味わい。
  • 麺は、カップヌードルとほぼ一緒、違いは感じません。
  • 謎肉は、カップヌードルほど味がしない気がします。モチモチの食感を楽しむ感じかな。
  • エビと卵は、いいアクセントになってて、おいしさを引き立ててます。

普通のカップヌードルと変わらないおいしさ。これに出会ってからは、こればっかり食べてます^^

カップヌードルProのツイート

クチコミ・評判

Twitterの書き込みを見ると、やっぱり評価の良いツイートが多いです。おいしいものは、おいしいですもんね^^

代表的なツイートをピックアップしてみました。

良い評判

  • 罪悪感なく食べられる
  • 普通のカップヌードルと変わらない
  • ラーメン好きダイエッターの味方
  • 単純においしい
肯定的なツイート

良くない評判

  • 塩分が高い
  • 脂質が高め
  • 麺がボソボソしてる
否定的なツイート

塩分は、普通のカップヌードルと変わらないです。糖質を抑えてる分、麺に変化を感じる方もいるみたい。僕レベルの舌だとわからないんですが^^;

メリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 糖質を気にせずにカップ麺が食べられる
  • ロカボヌードルの中でも抜群の栄養素
  • 値段が高い
  • 手軽に買えない

メリット

ダイエット中でも食べられる

短期間のダイエットでは、リバウンドしやすい体になりやすいため、ゆっくり時間をかけて体重を落とす方がいいと言われてます。

でも長い間、ダイエットしてるとラーメンが食べたいときもあります。

  • ちょっと小腹が空いたときの食事
  • ご飯のお供に汁物が欲しい!
  • 仕事で体にこってりとしたものが食べたい

カップラーメンを食べてしまうと罪悪感を感じますが、日清の糖質オフカップヌードルなら、そんな罪悪感も半減です。

我慢するストレスを感じずに、ダイエットを続けることができます。

日清日清日清日清
外観
商品カップヌードル
Pro
カップヌードル麺職人
醤油
ラ王
背脂醤油
容量74g78g88g112g
カロリー274kcal351kcal290kcal412kcal
たんぱく質15.2g10.5g8.3g11.5g
脂質16.8g14.6g5.5g13.4g
糖質15.3g42.5g51.1g59.0g
食物繊維20.1g2.0g1.9g2.4g
塩分4.8g4.9g5.6g6.3g
公式HP詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

バランスのいい栄養素。他のカップ麺を食べるなら、カップヌードルProの一択です。

ロカボヌードルの中でも優秀

ダイエット向きの糖質をカットしたカップ麺は、他のメーカーからも販売されてます。他のロカボカップ麺と比べてみます。

日清明星食品エースコックエースコック
外観
商品カップヌードル
Pro
ロカボNOODLES
野菜たっぷり醤油
長崎ちゃんぽん
ロカボデリ
カレーラーメン
ココイチ
容量74g55g85g72g
カロリー274kcal152kcal290kcal219kcal
たんぱく質15.2g7.6g10.1g10.2g
脂質16.8g5.4g10.5g3.2g
糖質15.3g15.9g33.4g28.3g
食物繊維20.1g18.0g10.9g18.1g
塩分4.8g4.0g6.1g5.5g
公式HP詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

明星のロカボヌードルも低カロリー、低糖質ですが、ちょっと量が少なくて物足りません。全体的なバランスを考えると、やっぱり日清のカップヌードルProがすごい!

デメリット

値段が高い

カップヌードルをベースに栄養素を追求してる分、ノーマルのカップヌードルよりも製造コストがかかってます。

商品カップヌードル
Pro
カップヌードルカップヌードル
あっさり
カップヌードル
ソルトオフ
外観
容量74g78g57g79g
カロリー274kcal351kcal263kcal372kcal
たんぱく質15.2g10.5g6.6g9.3g
脂質16.8g14.6g11.2g16.0g
糖質15.3g42.5g32.9g46.1g
食物繊維20.1g2.0g1.1g1.5g
塩分4.8g4.9g3.9g3.2g
小売価格206円193円125円193円
公式HP詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る
価格は税別

価格はやや高いですが、それでも7%程度。10円ちょっとで健康的な食事になるなら安いもの。ここはお金をかけたいところです。

手軽に買えない

僕は、いままでカップヌードルProをコンビニで見かけたことがありません。近くのスーパーにも置いてなくて、購入はもっぱらドラッグストアのコスモスか通販です。

人気商品だと思うんですが、まだまだ一般的には認知されてないのかも知れません。

Amazon楽天Yahoo!
商品
個数12個入り12個入12個入
価格2,259円2,745円2,735円
1個当り188円229円228円
通販
サイト
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
2022年3月時点

価格は変動しますが、いま時点だとAmazonが1番安く買えます。

時期によっては、セールやキャンペーンをやってますので、実際に購入する前に各サイトをチェックするとお得に購入できます。

カップヌードル
¥2,328 (2022/03/02 13:42時点 | Amazon調べ)
\今だけポイント最大10倍!/
楽天市場

糖質を気にする人におすすめ!

日清のカップヌードルProは、ダイエット中の糖質を抑えたい人には最高の1品です。

  • ダイエット中だけど、ラーメンが食べたい!
  • 糖質が低くても、おいしいカップラーメンが食べたい!
  • 今日だけは、自分にご褒美をあげたい

そんな願いを叶えてくれます。普通のカップラーメンを置き換えるだけで、体重が減る効果はグッと高まります。

ダイエットしててもラーメンが食べたい。そんな人には、ぜひ試して欲しいです。

ダイエットは大変ですが、一緒にがんばっていきましょう!

ぱぱくま
3人の子持ちパパ
120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。

小学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。

2021年7月_122kgからスタート!1年後に100kgになる過程と役立つ情報を発信してます。
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