【選び方】ベースブレッドvsカロリーメイト10項目で徹底比較┃あなたに最適なのはどっち？

ベースブレッドとカロリーメイトは、どちらも栄養バランスに優れていて、忙しい人の強い味方として人気です。

しかし、特徴や魅力が似ているので、どちらを選べばいいか迷っている方もいると思います。

結論を先にお伝えすると、

それぞれの特徴を10項目で比較した表がコチラ。

比較項目	ベースブレッド	カロリーメイト
PFCバランス	カロリー：264kcal たんぱく質：13.5g 脂質：9.3g 糖質：29.1g	カロリー：400kcal たんぱく質：8.4g 脂質：22.2g 糖質：40.7g
栄養成分	ビタミン：13種類 ミネラル：13種類	ビタミン：11種類 ミネラル：5種類
おいしさ	もっちり食感	サクサク食感
価格	184円〜	188円〜
買いやすさ	公式サイト 通販サイト コンビニ ドラックストア	通販サイト スーパー コンビニ ドラッグストア
食べ方	そのまま食べる 温めでおいしさup	そのまま食べる
賞味期限	約30日	約1年
保存方法	常温で保存	常温で保存
持ち運び	大きさ：13cm×15cm 重さ：70〜80g	大きさ：10cm×10cm 重さ：80g
口コミ・評判	(4.1) （Amazon）	(4.4) （Amazon）

体重を気にせず、手軽に栄養をとりたい方は、カロリーメイト。

カロリー・糖質をおさえた食事にしたい方は、ベースブレッドがおすすめです。

ベースブレッドの購入を検討している方は、お求めやすいお試しセットをチェックしてみてください。

ベースブレッドとカロリーメイトとは？

まずはベースブレッドとカロリーメイトの基本的な情報を紹介します。

ベースブレッドとは？

https://www.youtube.com/watch?v=5iDorN4HG7M

ベースブレッドは「主食だけで健康に必要な栄養バランスをとる」を目的に開発された完全栄養食。

糖質を30%おさえつつ、26種類のビタミン、ミネラルを配合。

さらに1袋あたりのたんぱく質は13.5g以上、食物繊維も豊富です。

ベースブレッド1袋でサラダチキンやにんじん、生たまごと同じ栄養が補えます。

原材料に小麦全粒粉を使用したパンで、もっちりとした食感で、飽きのこない味わいが魅力です。

カロリーメイトとは？

カロリーメイトは「身体に必要な5大栄養素を手軽に！」を目的に開発されたバランス栄養食。

1983年に発売されてから、長年愛され続けているロングセラー商品です。

登山やスポーツなどのアウトドアシーンで、小腹が空いたときに重宝されています。

ベースブレッドとカロリーメイトの原材料比較

ベースブレッドとカロリーメイトは、どちらも栄養バランスが整った食品ですが、原材料には以下のような違いがあります。

アレルギー物質

アレルゲン	ベースブレッド	カロリーメイト
小麦
卵
乳成分
大豆
ゼラチン
アーモンド

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ベースブレッドとカロリーメイトの比較

ここからはベースブレッドとカロリーメイトを10個の観点から比較していきます。

ベースブレッドとカロリーメイトのPFCバランス

PFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物のバランス）は、食品の栄養価を判断する重要な要素。

特に体重を気にしている方は、この要素は外せません。

チョコレート味の比較

PFC	ベースブレッド	カロリーメイト
カロリー	264kcal	400kcal
たんぱく質	13.5g	8.4g
脂質	9.3g	22.2g
糖質	29.1g	40.7g

脂肪を燃焼しやすくする低カロリー・低糖質、筋肉を作る高たんぱくな食事にはベースブレッドが1枚上手！

ベースブレッドとカロリーメイトの栄養成分

ベースブレッドは26種類のビタミン、ミネラルと種類は豊富。

しかし、含有量はエネルギー補給に重点を置いているカロリーメイトが上です。

主要な栄養成分を比較（チョコレート）

栄養	ベースブレッド	カロリーメイト
ビタミンA	176ug	385μg
ビタミンE	1.4mg	3.2mg
ビタミンB1	0.4mg	0.6mg
ビタミンB2	0.3mg	0.7mg
ビタミンB6	0.4mg	0.65mg
ビタミンC	19mg	50mg
葉酸	96ug	120μg
カルシウム	114mg	200mg
鉄	1.4mg	2mg
マグネシウム	76mg	50mg
リン	196mg	100mg

カラダに必要な栄養素を補う場合は、カロリーメイトが断然優位です。

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ベースブレッドとカロリーメイトのおいしさ

どちらも食べやすい食品ですが、味と食感には次のような違いがあります。

ベースブレッドの味・食感

もっちり柔らかいパン生地の食感で、噛むとほのかな風味が口の中に広がります。

味の種類は全部で8種類。毎日食べていても飽きません。

一般的なパンほど美味しいわけではありませんが、手軽に主食で栄養をとりたい方はベースブレッドがおすすめです。

カロリーメイトの味・食感

カロリーメイトはザクザクとした食感と、ほのかな甘みが特徴です。

味は全部で5種類。

カロリーメイトも飽きない工夫がされています。

	チーズ	メープル	チョコレート	フルーツ	バニラ
カロリー	400kcal	400kcal	400kcal	400kcal	400kcal
たんぱく質	8.4g	8.1g	8.7g	8.2g	8.2g
脂質	22.2g	22.6g	22.4g	22.2g	22.2g
糖質	40.7g	40.3g	39.7g	41.1g	41.0g

お菓子のような感覚で、どんなシーンでも手軽に栄養が補給できます。

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ベースブレッドとカロリーメイトの価格

価格はベースブレッドのほうが、カロリーメイトよりやや高め。

購入先	ベースブレッド	カロリーメイト
公式サイト	184円〜	ー
Amazon	270円〜	188円〜
コンビニ	267円	216円
ドラッグストア	267円	138円〜 （セール中）

ベースブレッドを購入するなら公式サイト。

カロリーメイトを購入するなら、セール中のドラッグストアが最安値です。

ベースブレッドとカロリーメイトの買いやすさ

カロリーメイトはコンビニ、コスモスやマツモトキヨシに代表されるドラッグストアで手軽に購入できます。

一方、ベースブレッドはコンビニでも取り扱いが増えてきましたが、まだまだ身近には感じられません。

販売先	ベースブレッド	カロリーメイト
セブンイレブン ローソン ファミマ	販売あり （1部店舗を除く）	販売あり
ドラッグストア	取り扱い 少数	販売あり

いつでも買えるのがカロリーメイトの強みです。

 ベースブレッドがどこで買えるかの詳細はコチラをご覧ください。

ベースブレッドとカロリーメイトの食べ方

カロリーメイトはそのまま食べるのに適しています。

一方、ベースブレッドはそのままでも食べられますが、電子レンジやオーブンで温めたほうがずっと美味しくなります。

外出先でそのまま食べるなら、カロリーメイトのほうが食べやすいと思います。

しかし、家で食事として食べるなら、いろいろなアレンジレシピが楽しめるベースブレッドもありです。

ベースブレッドのアレンジレシピ

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ベースブレッドとカロリーメイトの賞味期限と保存方法

ベースブレッドとカロリーメイトは、どちらも常温での保存が可能。

賞味期限はベースブレッドが約30日、カロリーメイトが1年です。

	ベースブレッド	カロリーメイト
賞味期限	製造後 約30日	製造後 1年
保存環境	常温保存可能	常温保存可能

災害や緊急時の非常食なら、カロリーメイトが向いています。

ベースブレッドとカロリーメイトの持ち運び

持ち運びの便利さは、カロリーメイトが少しコンパクト。

箱タイプでしっかりしているので、サッとバッグに入れても、かさばりません。

	ベースブレッド	カロリーメイト
大きさ	縦：13cm 横：15cm 厚：4cm	縦：10cm 横：10cm 厚：2cm
重さ	約82g	約80g

ベースブレッドとカロリーメイトの口コミ

通販サイトでの口コミレビューの評価は、どちらとも星4.0以上の高評価！

	ベースブレッド	カロリーメイト
Amazon	(4.1)	(4.5)
楽天市場	(4.5)	(4.6)
Yahoo!	(4.5)	(4.7)

Amazonベストセラーを獲得したり、おすすめ商品に選ばれたりと、どちらの商品もめっちゃ売れてます。

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ベースブレッドとカロリーメイトの比較表

比較項目	ベースブレッド	カロリーメイト
PFCバランス	カロリー：264kcal たんぱく質：13.5g 脂質：9.3g 糖質：29.1g	カロリー：400kcal たんぱく質：8.4g 脂質：22.2g 糖質：40.7g
栄養成分	ビタミン：13種類 ミネラル：13種類	ビタミン：11種類 ミネラル：5種類
おいしさ	もっちり食感	サクサク食感
価格	184円〜	188円〜
買いやすさ	公式サイト 通販サイト コンビニ ドラックストア	通販サイト スーパー コンビニ ドラッグストア
食べ方	そのまま食べる 温めでおいしさup	そのまま食べる
賞味期限	約30日	約1年
保存方法	常温で保存	常温で保存
持ち運び	大きさ：13cm×15cm 重さ：70〜80g	大きさ：10cm×10cm 重さ：80g
口コミ・評判	(4.1) （Amazon）	(4.4) （Amazon）
公式サイト	公式サイトへ	公式サイトへ

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ベースブレッドを安く買う方法

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ベースブレッドとカロリーメイトの比較まとめ

ベースブレッドとカロリーメイトは、どちらも栄養バランスが整った栄養食。

しかし、PFCバランスや栄養成分、おいしさ、価格、買いやすさ、食べ方、賞味期限など、さまざまな点で違いがあります。

あなたの目的やライフスタイルに合ったほうを選ばれてください。

ベースブレッド

カロリーメイト

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