【セブンvsローソン】たんぱく質が摂れる！しっとりチキン＆たまご実食レビュー

ダイエットや筋トレには、たんぱく質を摂取することが大切。そこに目をつけて人気商品を作り出してるセブンイレブン。

中でも「たんぱく質が摂れる！ローストチキン＆エッグ」は、栄養素がめっちゃ優秀で、超人気！

僕もセブンで見かけたら必ず買って帰るお気に入りの1品です。

そんなセブンに対抗してか、ローソンも類似商品をぶつけてきました。その名も「たんぱく質が摂れる！しっとりチキン＆たまご」。やる気満々です^^;

名前を比べてみた

ローソン	たんぱく質が摂れる！しっとりチキン＆たまご
セブンイレブン	たんぱく質が摂れる！ローストチキン＆エッグ

間違い探しみたいになってる。。

そんなローソンのチキン＆たまごですが、ダイエッターとしては、めっちゃ気になる商品。

この記事では、そんなちょっとした疑問に答えていきます。最後まで読んで頂けると、ローソンのチキン＆たまごを購入して、試してみる価値があるか、どうかが分かります^^

セブンのチキン＆エッグの実食レビューはこちら

栄養素の比較

ローソンのチキン＆たまご、その魅力はなんと言っても高たんぱくで低糖質なところ。ダイエットのために作られた商品であることは間違いありません。

セブンのチキン＆エッグと比較してみます。

	ローソン チキン＆たまご	セブンイレブン チキン＆エッグ
商品写真
熱量	306kcal	260kcal
たんぱく質	23.9g	26.2g
脂質	12.1g	9.6g
糖質	23.9g	9.1g
食物繊維	3.1g	16.2g
公式HP	詳細を見る	詳細を見る

栄養素はセブンイレブンの圧勝。ダイエッターの朝食、昼食には、セブンのチキン＆エッグが一押しです。僕の中では、朝食のおすすめ第2位がセブンのチキン＆エッグ！^^

ダイエットにおすすめの朝食はこちらで紹介

実際に食べてみた感想

食べた率直な感想は、ミートソースのような優しい味わいで、食べやすくてめっちゃ美味しい^^

セブンのチキン＆エッグがチリソースベースで辛いのに対抗して、甘みの要素が強いです。名前は似てますが、味のベースは明確な差があります。

ミートソース好きな僕は、ローソンの方が美味しく感じます。

具体的な数字でセブンと比較してみます。

	ローソン チキン＆たまご	セブンイレブン チキン＆エッグ
商品写真
ボリューム感	約153g	約185g
味のベース	デミグラス （甘め）	チリソース （辛め）
値段	368円	375円
チキンの枚数	4枚 （薄め）	4枚 （厚め）
たまごの個数	1/4カットが3個	1/4カットが3個
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ボリューム感

ボリュームは、セブンの方が30gほど重くて、食べごたえがあります。

サイズ感（大きさ）

大きさは、ほとんど同じ。

中身（断面）

チキンの厚みもセブンの方が、厚くカットされてます。栄養素もセブンの方が優秀なので、ダイエット中に食べるならセブンのチキン＆エッグが効果が高いです。

みんなのクチコミ・評判

メリット・デメリット

メリット

デミグラスソース味なんで、子供から大人まで、みんなが食べやすくなってます。

セブンのチキン＆エッグが、ちょっと辛いなぁって感じる人には、もってこいです。

以前は、ローソンのチキン＆たまごもチリソースベースだったようですが、デミソースに改良されてます。セブンとは違う切り口で攻めてる感じですかね^^

僕はまだ見たことなくて、公式ページに載ってないから製造中止かも知れませんが、買うときには注意が必要かもです。

デメリット

セブンのチキン＆エッグより栄養素が低い

カロリー、たんぱく質、糖質ともダイエットしてる人から見ると、セブンのチキン＆エッグの方が魅力的です。あえてローソンを選ぶ理由がない。。

特に糖質と食物繊維は、明確な差があります。

	ローソン チキン＆たまご	セブンイレブン チキン＆エッグ	比較
商品写真
熱量	306kcal	260kcal	15％オフ
たんぱく質	23.9g	26.2g	10％アップ
脂質	12.1g	9.6g	20％オフ
糖質	23.9g	9.1g	62％オフ
食物繊維	3.1g	16.2g	522％アップ

売り切れてることが多い

ずっと気になっていたんですが、新発売で人気商品なのか、ローソンに立ち寄っても中々出会うことができませんでした。

やっと1個ゲットしましたが、ここ最近また見かけません^^;

そのうち増産されると思いますが、見かけたら是非ゲットしてみてください。

こんな人におすすめ！