【糖質4.7g】ロールケーキプレーンを食べてみた！【ナッシュ】

Nosh（ナッシュ）

ロールケーキプレーン

約200円（税込み）

宅配弁当のナッシュですが、食後のデザートも準備されています。

どれも糖質を抑えたダイエットにうれしいデザートです。

でも、これだけ種類があると、どれを選べばいいか迷うかもしれません。

今回は、ロールケーキの基本、プレーンを食べてみます。

これを選んだ理由は、「モンドセレクション銀賞入賞」だったから^^;

単純ですが、まずは有名どころから試してみます。

Noshの公式ページはこちら

糖質4.7gのロールケーキプレーン

おすすめ度：（3.5）

カロリー	（4.0）
糖質	（5.0）
おいしさ♪	（3.0）
満腹感	（2.0）
コスパ	（3.5）

ナッシュのロールケーキプレーンおすすめ度は、☆3.5。カロリー、糖質を抑えつつ、本格的なロールケーキを実現した1品です。

ほんのり甘いふわふわのケーキ生地に、軽い口あたりの生クリームの相性はバツグン！

少し小ぶりですが、冷凍のお弁当を食べたあとのデザートにぴったりです。

カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	価格
161kcal	3.2g	14.6g	4.7g	1.3g	約200円

ロールケーキの重さ、大きさは？

ロールケーキ1個の重さは、約48g。大きさは、直径が6.5〜7.5cm、厚さは2.5cmで、ちょっと小さめです。

これ1個でお腹いっぱいになるのは無理ですが、食後のデザートに合うように作られてます。

でも、厚切りにカットされているので、食べてみると意外とボリューム感があります。

おいしいの？

完全に解凍する前に食べると、生クリームがアイスみたいにシャキシャキでおいしい^^

＼ 初回300円off ／

食べ方

ロールケーキの食べ方は、2ステップです。（所要時間：60分）

ナッシュの公式ページに書かれている解凍方法ですが、60分だと解凍できてません^^;

生地はおいしくなってますが、生クリームはまだアイス状態です。

それでも十分おいしいんですが、なめらかクリームで食べたい人は、5〜6時間は冷蔵庫で解凍するのがおすすめです。

公式の解凍方法はこちら

糖質4.7gのロールケーキプレーンの原材料はこちら

賞味期限は？

ナッシュを購入したのが、22年10月8日。ロールケーキの賞味期限が23年の9月5日なんで、約11ヶ月の余裕があります。

冷凍庫に保存して食べたくなったら、いつでも食べられる。

この安心感が、ダイエットのときには、我慢のストレスから開放してくれます。ダイエットを継続する1つの方法です。

ロールケーキ比較

糖質オフのロールケーキを比較してみます。

お店	Nosh	シャトレーゼ	フスボン
商品
商品名	ロールケーキプレーン	ティラミスロール	ロールケーキ
重さ	48g	70g	81g
カロリー	161kcal	192kcal	293kcal
たんぱく質	3.2g	4.4g	6.4g
脂質	14.6g	14.1g	27.7g
糖質	4.7g	10.3g	2.2g
食物繊維	1.3g	4.7g	1.1g
お値段	約200円	162円	384円
大きさ
保存方法	冷凍庫	冷凍庫	冷凍庫
賞味期限	約11ヶ月	約3ヶ月	約2ヶ月
おすすめ度	(3.5)	(3.4)	(3.4)
レビュー	−	レビューへ	レビューへ

ボリューム感やコスパだとシャトレーゼのロールケーキが優秀です。ただ、まだ純粋なプレーンの販売はありません。

ナッシュのロールケーキは、おいしさ、カロリー、糖質の全体的なバランスに優れています。

ボリューム感が欲しい3時のおやつにはシャトレーゼ、夕食後に少し甘いものが食べたいときはナッシュ！みたいな使い分けができそうです。

他にも低糖のロールケーキにフスボンがあります。糖質2.2gながら食べごたえもある1品です。

ただ、値段が少々高いため、頻繁には食べられそうもありません^^;

商品まとめ

商品名	ロールケーキプレーン
メーカー	Nosh（ナッシュ）
商品外観
価格(税込)	約200円（1個）
重さ	約48g
栄養素	カロリー：161kcal たんぱく質：3.2g 脂質：14.6g 糖質：4.7g 食物繊維：1.3g
保存方法	−18℃以下の冷凍庫で保存
Nosh公式	公式ページはこちら

＼ 初回300円off ／