
Nosh(ナッシュ)
ロールケーキプレーン
約200円(税込み)
宅配弁当のナッシュですが、食後のデザートも準備されています。
- ドーナツ(6種類)
- ロールケーキ(8種類)
- ケーキバー(2種類)
どれも糖質を抑えたダイエットにうれしいデザートです。
でも、これだけ種類があると、どれを選べばいいか迷うかもしれません。
今回は、ロールケーキの基本、プレーンを食べてみます。
これを選んだ理由は、「モンドセレクション銀賞入賞」だったから^^;
単純ですが、まずは有名どころから試してみます。

- 1個の糖質は、4.7g
- ケーキの生地は、ふわふわでほんのり甘い
- 甘さ控え目のクリームとの相性抜群!
初回限定の割引クーポンがありますので、これから購入される方はご活用ください。
詳しい購入手順はこちら
紹介キャンペーンの利用手順は、簡単7ステップ。
5分で終わります。

6食、8食、10食の中から好きな食数を選びます。
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冷凍庫のスペースに余裕があれば、10食が送料分お得です。
1週間、2週間、3週間から選びます。
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続けるか迷う方は、3週間にして継続するか判断するのがおすすめです。
60種類以上の中から好きなメニューを選びます。
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人気メニューから選べば、おいしさは保証付き。
パンやスイーツも選べます。
名前、郵便番号、住所、電話番号を入力。
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お届け日、時間帯を選択します。
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クレジットカード、またはコンビニ後払いから選択。
クレジットカードの場合は、カード情報を入力します。
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糖質4.7gのロールケーキプレーン

おすすめ度:(3.5)
カロリー | (4.0) |
糖質 | (5.0) |
おいしさ♪ | (3.0) |
満腹感 | (2.0) |
コスパ | (3.5) |
ナッシュのロールケーキプレーンおすすめ度は、☆3.5。カロリー、糖質を抑えつつ、本格的なロールケーキを実現した1品です。
ほんのり甘いふわふわのケーキ生地に、軽い口あたりの生クリームの相性はバツグン!
少し小ぶりですが、冷凍のお弁当を食べたあとのデザートにぴったりです。

カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 | 価格 |
---|---|---|---|---|---|
161kcal | 3.2g | 14.6g | 4.7g | 1.3g | 約200円 |
ロールケーキの重さ、大きさは?

ロールケーキ1個の重さは、約48g。大きさは、直径が6.5〜7.5cm、厚さは2.5cmで、ちょっと小さめです。
これ1個でお腹いっぱいになるのは無理ですが、食後のデザートに合うように作られてます。
でも、厚切りにカットされているので、食べてみると意外とボリューム感があります。

おいしいの?

- ふわふわで卵の味がしっかり感じられるケーキ生地
- 優しい甘さの生クリームは、生クリーム苦手な人でも大丈夫
- 糖質5g以下とは、とても信じられません^^

完全に解凍する前に食べると、生クリームがアイスみたいにシャキシャキでおいしい^^
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食べ方
ロールケーキの食べ方は、2ステップです。(所要時間:60分)
- 冷凍庫から、冷蔵庫に移動
- 冷蔵庫で、60分ほど解凍する
ナッシュの公式ページに書かれている解凍方法ですが、60分だと解凍できてません^^;
生地はおいしくなってますが、生クリームはまだアイス状態です。
それでも十分おいしいんですが、なめらかクリームで食べたい人は、5〜6時間は冷蔵庫で解凍するのがおすすめです。
糖質4.7gのロールケーキプレーンの原材料はこちら

賞味期限は?
ナッシュを購入したのが、22年10月8日。ロールケーキの賞味期限が23年の9月5日なんで、約11ヶ月の余裕があります。
冷凍庫に保存して食べたくなったら、いつでも食べられる。
この安心感が、ダイエットのときには、我慢のストレスから開放してくれます。ダイエットを継続する1つの方法です。
ロールケーキ比較
糖質オフのロールケーキを比較してみます。
お店 | Nosh | シャトレーゼ | フスボン |
---|---|---|---|
商品 | ![]() | ![]() | ![]() |
商品名 | ロールケーキプレーン | ティラミスロール | ロールケーキ |
重さ | 48g | 70g | 81g |
カロリー | 161kcal | 192kcal | 293kcal |
たんぱく質 | 3.2g | 4.4g | 6.4g |
脂質 | 14.6g | 14.1g | 27.7g |
糖質 | 4.7g | 10.3g | 2.2g |
食物繊維 | 1.3g | 4.7g | 1.1g |
お値段 | 約200円 | 162円 | 384円 |
大きさ | ![]() | ![]() | ![]() |
保存方法 | 冷凍庫 | 冷凍庫 | 冷凍庫 |
賞味期限 | 約11ヶ月 | 約3ヶ月 | 約2ヶ月 |
おすすめ度 | (3.5) | (3.4) | (3.4) |
レビュー | − | レビューへ | レビューへ |
ボリューム感やコスパだとシャトレーゼのロールケーキが優秀です。ただ、まだ純粋なプレーンの販売はありません。
ナッシュのロールケーキは、おいしさ、カロリー、糖質の全体的なバランスに優れています。
ボリューム感が欲しい3時のおやつにはシャトレーゼ、夕食後に少し甘いものが食べたいときはナッシュ!みたいな使い分けができそうです。
他にも低糖のロールケーキにフスボンがあります。糖質2.2gながら食べごたえもある1品です。
ただ、値段が少々高いため、頻繁には食べられそうもありません^^;
商品まとめ
商品名 | ロールケーキプレーン |
メーカー | Nosh(ナッシュ) |
商品外観 | ![]() |
価格(税込) | 約200円(1個) |
重さ | 約48g |
栄養素 | カロリー:161kcal たんぱく質:3.2g 脂質:14.6g 糖質:4.7g 食物繊維:1.3g |
保存方法 | −18℃以下の冷凍庫で保存 |
Nosh公式 | 公式ページはこちら |
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