Nosh（ナッシュ）
ロールケーキプレーン
約200円（税込み）
宅配弁当のナッシュですが、食後のデザートも準備されています。
- ドーナツ（6種類）
- ロールケーキ（8種類）
- ケーキバー（2種類）
どれも糖質を抑えたダイエットにうれしいデザートです。
でも、これだけ種類があると、どれを選べばいいか迷うかもしれません。
今回は、ロールケーキの基本、プレーンを食べてみます。
これを選んだ理由は、「モンドセレクション銀賞入賞」だったから^^;
単純ですが、まずは有名どころから試してみます。
- 1個の糖質は、4.7g
- ケーキの生地は、ふわふわでほんのり甘い
- 甘さ控え目のクリームとの相性抜群！
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6食、8食、10食の中から好きな食数を選びます。
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1週間、2週間、3週間から選びます。
続けるか迷う方は、3週間にして継続するか判断するのがおすすめです。
60種類以上の中から好きなメニューを選びます。
人気メニューから選べば、おいしさは保証付き。
パンやスイーツも選べます。
名前、郵便番号、住所、電話番号を入力。
お届け日、時間帯を選択します。
クレジットカード、またはコンビニ後払いから選択。
クレジットカードの場合は、カード情報を入力します。
糖質4.7gのロールケーキプレーン
おすすめ度：（3.5）
| カロリー | （4.0） |
| 糖質 | （5.0） |
| おいしさ♪ | （3.0） |
| 満腹感 | （2.0） |
| コスパ | （3.5） |
ナッシュのロールケーキプレーンおすすめ度は、☆3.5。カロリー、糖質を抑えつつ、本格的なロールケーキを実現した1品です。
ほんのり甘いふわふわのケーキ生地に、軽い口あたりの生クリームの相性はバツグン！
少し小ぶりですが、冷凍のお弁当を食べたあとのデザートにぴったりです。
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|
| 161kcal | 3.2g | 14.6g | 4.7g | 1.3g | 約200円 |
ロールケーキの重さ、大きさは？
ロールケーキ1個の重さは、約48g。大きさは、直径が6.5〜7.5cm、厚さは2.5cmで、ちょっと小さめです。
これ1個でお腹いっぱいになるのは無理ですが、食後のデザートに合うように作られてます。
でも、厚切りにカットされているので、食べてみると意外とボリューム感があります。
おいしいの？
- ふわふわで卵の味がしっかり感じられるケーキ生地
- 優しい甘さの生クリームは、生クリーム苦手な人でも大丈夫
- 糖質5g以下とは、とても信じられません^^
完全に解凍する前に食べると、生クリームがアイスみたいにシャキシャキでおいしい^^
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食べ方
ロールケーキの食べ方は、2ステップです。（所要時間：60分）
- 冷凍庫から、冷蔵庫に移動
- 冷蔵庫で、60分ほど解凍する
ナッシュの公式ページに書かれている解凍方法ですが、60分だと解凍できてません^^;
生地はおいしくなってますが、生クリームはまだアイス状態です。
それでも十分おいしいんですが、なめらかクリームで食べたい人は、5〜6時間は冷蔵庫で解凍するのがおすすめです。
糖質4.7gのロールケーキプレーンの原材料はこちら
賞味期限は？
ナッシュを購入したのが、22年10月8日。ロールケーキの賞味期限が23年の9月5日なんで、約11ヶ月の余裕があります。
冷凍庫に保存して食べたくなったら、いつでも食べられる。
この安心感が、ダイエットのときには、我慢のストレスから開放してくれます。ダイエットを継続する1つの方法です。
ロールケーキ比較
糖質オフのロールケーキを比較してみます。
| お店 | Nosh | シャトレーゼ | フスボン |
|---|---|---|---|
| 商品 |  |  |  |
| 商品名 | ロールケーキプレーン | ティラミスロール | ロールケーキ |
| 重さ | 48g | 70g | 81g |
| カロリー | 161kcal | 192kcal | 293kcal |
| たんぱく質 | 3.2g | 4.4g | 6.4g |
| 脂質 | 14.6g | 14.1g | 27.7g |
| 糖質 | 4.7g | 10.3g | 2.2g |
| 食物繊維 | 1.3g | 4.7g | 1.1g |
| お値段 | 約200円 | 162円 | 384円 |
| 大きさ |  |  |  |
| 保存方法 | 冷凍庫 | 冷凍庫 | 冷凍庫 |
| 賞味期限 | 約11ヶ月 | 約3ヶ月 | 約2ヶ月 |
| おすすめ度 | (3.5) | (3.4) | (3.4) |
| レビュー | − | レビューへ | レビューへ |
ボリューム感やコスパだとシャトレーゼのロールケーキが優秀です。ただ、まだ純粋なプレーンの販売はありません。
ナッシュのロールケーキは、おいしさ、カロリー、糖質の全体的なバランスに優れています。
ボリューム感が欲しい3時のおやつにはシャトレーゼ、夕食後に少し甘いものが食べたいときはナッシュ！みたいな使い分けができそうです。
他にも低糖のロールケーキにフスボンがあります。糖質2.2gながら食べごたえもある1品です。
ただ、値段が少々高いため、頻繁には食べられそうもありません^^;
商品まとめ
| 商品名 | ロールケーキプレーン |
| メーカー | Nosh（ナッシュ） |
| 商品外観 | |
| 価格(税込) | 約200円（1個） |
| 重さ | 約48g |
| 栄養素 | カロリー：161kcal たんぱく質：3.2g 脂質：14.6g 糖質：4.7g 食物繊維：1.3g |
| 保存方法 | −18℃以下の冷凍庫で保存 |
| Nosh公式 | 公式ページはこちら |
＼ 初回300円off ／
