【糖質8.5g】サンマルクカフェのチョコクロワッサンを食べてみた!【ナッシュ】

Nosh(ナッシュ)

糖質ハーフチョコクロ

約200円(税込み)

パン好きにはたまらないチョコクロワッサンですが、ダイエット中だとどうしてもカロリー、糖質が気になってしまいます。

パッケージ裏の栄養素をみて、そっと商品棚に返したことありませんか?

カフェにいって美味しそうなチョコクロワッサンがあっても、なかなか注文できません(^^;

そんな中、チョコクロで有名なサンマルクカフェとNosh(ナッシュ)がコラボした糖質ハーフのチョコクロを発見!

これは試してみるしかありません。

どんな商品なの?
  • 1個の糖質は、8.5g
  • クロワッサンの生地は、さっくさく!
  • チョコは甘さ控え目でも本格的な味わい
  • 糖質ハーフでもサンマルクカフェと同じチョコクロが楽しめる

Noshの公式ページはこちら

目次

糖質54%オフのチョコクロワッサン

おすすめ度:(3.4)

カロリー(4.0)
糖質(4.0)
おいしさ♪(4.0)
満腹感(1.5)
コスパ(3.5)

ナッシュのチョコクロワッサンおすすめ度は、☆3.4。低カロリー、低糖質を感じさせないチョコクロです。

さくさく生地の軽い口あたりでバリューム感はいまひとつですが、ここはクロワッサンの性質上しょうがない。

ついつい2個目に手が伸びてしまいそうになります。でも糖質ハーフなんで2個食べてもOKです^^

栄養成分(1個当り)
スクロールできます
カロリーたんぱく質脂質糖質食物繊維価格
163kcal4.0g11.3g8.5g5.8g約200円

チョコクロの重さ、大きさは?

チョコクロ1個の重さは、約36g。大きさは、長さ11cm、幅5cmで厚さ4cmと、1個だと少し物足りなさを感じます。

朝食だとチョコクロ1個ともう1つパンが欲しくなる。。ダイエット中だとここは我慢したいところです^^;

でも、糖質ハーフなんで気合をいれたい朝や、自分へのご褒美が必要なときは、思いきって2個食べちゃいましょう!

おいしいの?

食べてみた感想
  • さっくさくのクロワッサン生地の食感が楽しい
  • チョコは、甘さ控え目ながら存在感があって、生地とぴったり
  • サンマルクカフェのお店で食べるチョコクロといっても気付きません

おいしすぎて2口でなくなっちゃいます^^;

\ 初回300円off /

食べ方

チョコクロの食べ方は、3ステップでおいしく食べることができます。(約2分)

解凍方法
  1. 冷凍庫から取り出してレンジ500w✕20秒で温める
  2. オーブン1000wで1分リベイクする
  3. オーブンが切れたあとも、30秒ほど予熱する

ナッシュの公式ページだと、自然解凍も書かれてますが、時間のない朝にそれは無理。

オーブンも焦げ防止で、アルミホイルに巻くことが推奨されてますが、面倒性な僕は予熱で対応です^^;

これでも十分おいしくいただけます。

公式推奨の解凍方法がみたい方はこちら

糖質ハーフのチョコクロに使われている原材料はこちら

原材料

クロワッサン比較

これまで食べた糖質オフのクロワッサンと比較してみます。

スクロールできます
お店NoshローソンPan&
商品
商品名チョコクロもち麦のチョコロール至福のクロワッサン
パンの重さ36g60g34g
カロリー163kcal237kcal131kcal
たんぱく質4.0g8.1g3.5g
脂質11.3g14.0g8.4g
糖質8.5g14.3g6.6g
食物繊維5.8g10.7g7.1g
お値段約200円145円210円
保存方法冷凍庫常温冷凍庫
賞味期限6ヶ月2〜3日1年
おすすめ度(3.4)(3.8)(3.5)
レビューレビューへレビューへ

ボリューム感やコスパだとローソンのチョコロールが優秀です。ただ、生地にもち麦を使っているので、食感はもっちりでだいぶ違ってます。

さくさくのおいしいチョコクロが食べたくなったらナッシュにするみたいな使い分けが良さそうです。

チョコクロじゃありませんが、Pan&のクロワッサンもおいしくておすすめです。

いままで食べた糖質オフのクロワッサンの中では、1番おいしいと思ってます。興味がある方は、ちょっと公式ページをのぞいてみてください。

Pan&の公式ページをチェック

商品まとめ

スクロールできます
商品名糖質ハーフチョコクロ
メーカーNosh(ナッシュ)
商品外観
価格(税込)約200円(1個)
重さ約36g
栄養素カロリー:163kcal
たんぱく質:4.0g
脂質:11.3g
糖質:8.5g
食物繊維:5.8g
保存方法−18℃以下の冷凍庫で保存
Nosh公式公式ページはこちら

\ 初回300円off /

おすすめの朝食パン

糖質制限ダイエットを1年2ヶ月続けてきて、いろんなパンを食べてきましたが、おすすめできる朝食パンは5つです。

  1. トータルバランスならベースブレッド
  2. おいしさ重視ならPan&(パンド)
  3. たんぱく質重視ならセブンのチキン&エッグ
  4. 糖質重視なら低糖工房の食パン
  5. コスパ重視ならシャトレーゼのテーブルパン

それぞれおすすめの理由を説明します。

トータルバランスならベースブレッド!

ベースブレッド紹介ムービー

ベースブレッドは、ベースフードが提供している完全栄養食。ダイエット食というよりは、バランス重視のパンです。

低カロリー、高たんぱくはもちろん、ビタミンやミネラルが豊富に含まれてます。

ベースブレッドの栄養素
引用:ベースブレッド公式HP

ベースブレッドは、6種類のパンが用意されています。

スクロールできます

メープル

チョコ

ミニ食パン

プレーン

シナモン

カレー
カロリー264kcal255kcal233kcal205kcal262kcal253kcal
たんぱく質13.5g13.5g13.5g13.5g13.5g13.5g
脂質8.2g7.8g7.2g5.4g8.5g10.2g
糖質27.1g25.9g25.9g20.7g26.1g24.8g
おいしさおいしいそこそこ普通普通そこそこ微妙
重さ
(満腹感)
85g82g75g71g77g79g
価格193円184円180円175円193円202円
おすすめ度
(3.7)

(3.6)

(3.5)

(3.5)

(3.4)

(3.1)
詳細レビューへレビューへレビューへレビューへレビューへレビューへ
1袋当り/価格は10%オフ時

おすすめは、メープルとチョコレート!

正直、おいしさを求めたらダメなパンですが、比較的食べやすくなってます。

メープル

総合評価:(3.7)

カロリー(3.0)
糖質(2.0)
おいしさ♪(4.0)
食べやすさ(5.0)
満腹感(4.0)
お値段(4.0)

\ 初回限定特典あり /

テレビ・メディアで話題!

Amazon、楽天でも購入できますが、はじめて買う人はベースフード公式で買うのが1番お得♪

まなら公式サイトで友だち紹介キャンペーンが利用できて、初回継続コースが2,000円割引で購入できます。

パン16袋セットパン8袋+クッキー12袋セット
通常価格 3,840円

特別価格 1,172円
通常価格 4,210円

特別価格 1,468円
クッキー1袋プレゼント付クッキー1袋プレゼント付

めっちゃお得なので購入される方は、利用してみてください。

\ 初回20%+2,000円オフ /

ベースブレッドの詳しい感想が知りたい人はこちら

おいしさ重視ならPan&(パンド)

糖質オフのパンにおいしさを求めるのは、ちょっと酷ですが、Pan&の糖質50%オフシリーズはひとあじ違います。

1年間、いろんなパンを食べてきましたが、これが1番おいしかった^^

パンの種類は3種類、どれもおいしいですが、クロワッサンは絶品です。

スクロールできます

クロワッサン

パン・オ・レ

ハニーソイ
カロリー131kcal71kcal98kcal
たんぱく質3.5g3.5g4.9g
脂質8.4g1.8g1.7g
糖質6.6g6.6g10.3g
おいしさめっちゃおいしいおいしいおいしい
重さ
(満腹感)
32g25g41g
価格210円120円140円
おすすめ度
(3.8)

(3.9)

(3.8)
感想レビューを見るレビューを見るレビューを見る
パン1個当りのデータ

\ 初回限定特典あり /

テレビ・メディアでも大絶賛!

ぜひ食べて欲しい一品です。

たんぱく質重視ならセブンのチキン&エッグ

たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ

総合評価:(4.2)

栄養素
(カロリー、糖質)
(5.0)
おいしさ♪(4.0)
満腹感(4.0)
手軽さ(5.0)
お値段(3.0)
カロリーたんぱく質脂質糖質食物繊維
260kcal26.2g9.6g9.1g16.2g

これ1個でたんぱく質が26.2g摂れて、糖質も9.1gと低く、食物繊維は16.2gといっぱい。まさにダイエットに最適に1品です。

ネックは、1個の値段が高いこと。毎日の朝食だとちょっとお財布にはきびしくなります。

セブンでも人気商品で、売り切れてることも多いので、たまたま見つけたら購入するくらいがちょうど良い感じです。

詳しいレビューはこちら

糖質重視なら低糖工房のプレミアム食パン

プレミアム食パン

総合評価:(4.1)

糖質(5.0)
おいしさ♪(4.0)
食べやすさ(4.0)
満腹感(3.5)
コスパ(4.0)
カロリーたんぱく質脂質糖質食物繊維
215kcal19.3g11.7g2.2g11.7g

プレミアム食パンは、糖質を抑えた食品を広く手がける低糖工房の主食パン。食パンながら1枚当りの糖質が2.2gとは驚きです。

食パン1枚の重さは約73g。厚さ2.3mmの厚切りカットで、食べごたえも十分です。

パン生地はやわらかくて、ほのかな甘さを感じます。耳までおいしく食べられて、市販の食パンよりおいしいほど。

それでいて低糖質とくれば、ダイエットの置き換えとして、毎日の主食パンには最高の一品です。

さすがに高級食パンほどそのまま食べられる訳じゃありませんが、ジャムや蜂蜜をつければ絶品です。

詳しいレビューはこちら

コスパ重視ならシャトレーゼのテーブルパン

【テーブルパン】ベーコンペッパー

総合評価:(3.8)

糖質(4.5)
おいしさ♪(4.0)
食べやすさ(4.0)
満腹感(2.0)
お値段(4.5)

\ オンラインでも購入可能 /

シャトレーゼのテーブルパンは、プレーンとベーコンの2種類あります。

商品糖質82%カット
テーブルパン
糖質82%カット
テーブルパン
ベーコンペッパー
外観
カロリー86kcal100kcal
たんぱく質6.1g6.7g
脂質4.4g5.7g
糖質3.1g3.1g
食物繊維9.2g8.8g
価格108円108円
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糖質はエリスリトールを除いた数値

どちらも1個当りの糖質は、3.1gと驚きの数値。しかも、おいしい♪

1個だとちょっと物足りないんで、プレーンとベーコンを1個ずつ食べるのがおすすめです^^

運動がちょっと苦手、食べることが大好きで食事制限なんて無理!

そんな人は、糖質を抑えた食べ物に置き換える糖質制限ダイエットがおすすめです。

一気に体重を落とすことはできませんが、無理なくダイエットを続けることができます。

僕もこの方法で、1年2ヶ月かかりましたが、26.2kg減らすことに成功しました。

1年2ヶ月の体重推移

詳しいダイエットの取り込みはこちらで紹介

これからダイエットを始める人は、ぜひ糖質オフの朝食パンを試してみて欲しいです^^

ダイエット大変ですが、がんばっていきましょう!

ぱぱくま
3人の子持ちパパ
120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。

小学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。

2021年7月_122kgからスタート!1年半で30kgのダイエットに成功!80kgに向けて頑張り中です^^
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